孩子长个子时，多做这道菜，补铁又补锌，不愁孩子长不高 / 开普饭

在营养圈,肉分为「红肉」和「白肉」.虽然有两个颜色,但划分时跟肉的颜色是否发红没有直接关系. 世界卫生组织对「红肉」的定义是:哺乳动物的肉,比如猪.牛.羊.马: 所以,粉红色的火鸡肉.暗红的金 ...

中国营养协会建议:在宝宝四到六个月的时候,宝妈们就需要加入辅食,尽量不要晚于六个月. 宝宝生长发育所需的营养物质,会随着年龄的增长而日益见长,所以辅食就需要添加到宝宝的食物列表中. 关于辅食加肉这个事 ...

健身狂魔们对白肉有多推崇? NBA巨星詹姆斯,为了保持自己的竞技状态,十年只吃白肉不吃红肉. 韩国跑男.魔鬼筋肉人金钟国,不仅训练量离谱,更是把三分练七分吃发挥到了极限. 在某档直播他健身的节目中,这 ...

春天是孩子长高的最佳时段,所以一定要给孩子长高储蓄能量,让孩子有丰富的营养来长个. 众所周知,长个子离不开维生素D,而香菇的维生素D含量很丰富,铁的含量比菠菜高出8倍以上,锌的含量是奶粉.大豆的3倍以 ...

导语:春季孩子挑食胃口差,我做这道菜,蒸一蒸就上桌,滑嫩鲜香,营养好吃不上火. 说起排骨,这可是我家餐桌上的常见美味,家人都爱吃.我家俩孩子特别喜欢吃排骨,边吃边啃别提多开心.排骨做法超级多:红烧,炖 ...

点左上角美味食疗菜谱免费订阅本号历史视频库历史好故事视频看历史溜肉段鸡胸肉.青椒.红椒.蒜片.姜丝.葱花.生抽.醋.老抽.蚝油.盐.白糖适.料酒.淀粉. 1.鸡胸肉切块.青红椒切块.蒜片. ...

喜欢吃鱼,不是因为鱼的营养价值高,喜欢吃鱼,是因为鱼肉的口感和鲜味.喜欢吃鱼的人,不管什么鱼都喜欢吃,就比如我.每顿饭要是没有鱼肉,我就觉得吃起来不香,没胃口吃饭了. 每隔一段时间,我妈都会从老家海边 ...

家里有烤箱,一定要试试这道菜,10分钟做好,当晚饭美味无负担话说在咱们家,每周差不多都会吃一次三文鱼,我一直都喜欢用平底锅煎,但是三文鱼的味道比较重,平底锅煎了以后那个味道总是散不掉,就是到了第二天 ...

一年四季里,总有些时候会因为这样或那样的原因吃不下,吃不香,不想吃,没兴趣,这时候你就会需要一道养眼开胃,咸酸爽口的美味佳肴来提醒自己,人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌. 说起酸,一般都会想到柠檬啊醋什么 ...

昨天在网上又看了一遍印度电影"摔跤的爸爸",看完孩子特别想吃咖喱饭,到超市去买牛肉时,发现驴肉正在搞特价活动,心想,吃过了咖喱鸡.咖喱牛肉,不如今天做顿咖喱驴肉来尝尝.而且从营养学 ...

掌握快手又营养的孩子晚餐菜式,是工作繁忙的家长的必备技能.豆腐在冰箱里可以保存 2~3 天,鸡蛋是冰箱中的必备品.肉末提前分装成扁平的小份冷冻,解冻时间也就区区 10分钟.所有食材一股脑放进蒸锅,同时 ...

经研究发现,金针菇中含有一种蛋白,可以预防哮喘.鼻炎.湿疹等过敏性病症, 除此之外,金针菇还有清除身体中重金属离子代谢产生的毒素和杂质的作用,可有效提高身体的抗过敏能力. 白灼金针菇准备材料:金针菇 ...

孩子长个子时，多做这道菜，补铁又补锌，不愁孩子长不高