这种正念训练方式，对孩子大脑和行为很有益，产生显著积极的影响 / 开普饭

大家好,我是倡导"人人如龙"的镭师兄,每天一个观点和话题,今天我们聊一下"专注". 一.提升专注力,是现代人的刚需之一最近十来年,因为工作.生活的需要,我经常 ...

在正念训练中,有一个很重要,也很有趣的方式,是什么呢?可视化正念训练.这个正念训练尤其对孩子适用. 1 什么是可视化正念训练呢? 可视化正念训练,也称为图像化想象,是一个非常简单.生动有趣的方法,它为 ...

父母都希望孩子有聪明的头脑.所以孩子的大脑在很小的时候就会被训练,比如教孩子做算术,让孩子背古诗等等.有些孩子只有几岁就能完整背诵几百首古诗,有些孩子还不清楚的时候就能念出英文的顺口溜,这让其他家长羡 ...

这个训练来源于东方智慧,改变我们的大脑,提高专注力和应对技能等! 正念训练是从幼儿到大学生,乃至成年人都是一项有趣而简单的活动.正念根植于东方灵性和心理学研究,被证明可以改变我们的大脑,提高我们的专注 ...

可在现实生活中,父母往往会发现自己的努力其实是"南辕北辙".接受过阅读早教的宝宝不光没有想象中那么聪明,甚至还有智力下滑的趋势. 最近的一项实验证实,或许这是因为父母长期以来一直都 ...

一直以来,孩子的大脑发育都是父母关注的重中之重.为了不让孩子的大脑发育存在短板,父母可以说是下足了功夫.从早教到早期引导,每一步都寄托着父母的最大期望. 可在现实生活中,父母往往会发现自己的努力其实是 ...

西方社会对正念的主流理解可以概括为:以特定方式保持觉察活在当下且不生起任何评判. 正念是和觉察有关,是在当下的,且不批判的.

每个家长都希望孩子智商高,虽然这种想法是正确的,但是很多人都进入了一个误区,总认为孩子的智商是家长先天遗传的.不过,孩子智商高低只有30%是靠遗传的,剩下的70%全部都是靠后天培养的. 大部分人认为, ...

"养不教,父之过.教不严,师之惰."--严厉的育儿方式,在全球存在着惊人的普遍性,甚至被不少国家的大多数人认为是社会所接受的. 但根据发表在<发展与心理学>(Devel ...

孩子很容易分心,注意力难集中,难以控制自己的情绪和行为.正念是一种简单的方式,可以训练我们和孩子的注意力. 我们通常分心一大原因是陷于过去或未来,懊悔过去,担忧未来,而这种习惯让我们的注意力涣散,带来 ...

这种正念训练方式，对孩子大脑和行为很有益，产生显著积极的影响