频繁下馆子，死亡风险增加49%！在家做饭次数越多越长寿 / 开普饭

美国一项调查外出就餐和死亡风险之间联系的研究显示,经常外出就餐与全因死亡风险的增加有显著关联. 研究结果发表在<营养与饮食学会学报>(Journal of the Academy of N ...

文/陈根 "吃辣"是饮食界的经典问题,关于"吃辣"的好处坏处众说纷纭. 吃辣令人兴奋,而其中造成感官刺激的原因,就是辣椒里的"辣椒素"(Ca ...

"走啊,出去吃好吃的啊!"不知道诸位是什么情况,反正在奇点糕这里,约朋友出去玩,大差不差就是逮个好吃的店饱口腹欲. 其实早年说起下馆子还是个挺稀罕挺正式的事儿,现在呢,一日三餐不得 ...

蛋白质是人类的必须营养素,健康成年人每天要补充1.5两左右的蛋白质!但是,怎么补充蛋白质才更加健康呢?很多人选择吃火腿肠.午餐肉等等加工肉,有些人喜欢吃红肉,有些人喜欢吃鸡鸭鱼虾等白肉,还有的吃豆类等 ...

"食物多样化,营养更均衡" 我们经常听说这样的健康指南很多人也是照做了但是有些人似乎对"多样化"有一点点误解比如↓↓ 一天吃下这些食物看起来是不是很丰 ...

一些朋友长期不吃早饭,到了午饭时间也不觉得饿,而吃了早饭的人,到午饭时间,反而容易感到饥饿.因此,很多人认为早饭不如不吃,省事又减肥. 其实,"早饭不如不吃"这一点实际是非常错误的 ...

夏日炎炎,我们非常容易出现犯困的情况. 因此很多人会在中午的时候去午睡来改善自己的精神状态.不过睡不对的话,也可能会增加死亡的几率. 有研究表明,相比那些平时不午睡的人,午睡超过一个小时的人,死亡风险 ...

近日,一篇<死亡风险增加26%!无糖饮料真相曝光,太可怕了-->文章引发了广大网友们的热议.和"喝对酒"编编一起来看看无糖饮料背后的秘密! 秘密一.无糖饮料,甜味从何而 ...

出品 | 阜外说心脏作者 | 朱朱编辑 | 胡鑫 2015年美国膳食指南指出,当前证据表明,从食物中摄入的胆固醇与心脏病无明确关联,因此取消了每天最多从食物中摄入300毫克胆固醇的限制. 这一变化 ...

Haalthy 导读脑部是小细胞肺癌常见的转移部位,脑转移的发生率高达 50%.多药联合化疗和放射治疗的应用使小细胞肺癌患者长期生存率提高,脑转移的发生也随之增加.文献报道,治疗后生存5年以上的病 ...

频繁下馆子，死亡风险增加49%！在家做饭次数越多越长寿