过年期间，怎么吃肉更健康？ / 开普饭

点击图片进入下一页>> 对于很多需要减肥的人来说,不吃肉实在是一件非常难以坚持的事情,其实肉类并不是减肥的天敌,科学吃肉也能帮助您快速的达到瘦身目标,那么就来看看我们应该如何吃肉才不会发胖 ...

鸡胸肉位于鸡胸部里侧,是鸡身上最大的两块肉. 可以做炸鸡块.炸鸡柳.鸡肉饼,各种鸡胸肉做出来的美食我都喜欢. 鸡胸肉是一块纯瘦肉,没有骨头,所以烹饪起来很容易. 而且鸡胸肉从营养角度来说,它的热量和脂 ...

每当启动"减重大计"奶油不能吃.碳酸饮料不能喝,糖果不能吃-- 就连肉类也被踢出了瘦身食谱之外.为什么不能吃肉?因为很多人认为肉类是导致肥胖的重要原因,所以即便是很想吃肉也会抑制住 ...

不管是增肌还是减脂肉是健身餐中不可缺少的一部分可能很多减脂的小伙伴都会害怕"吃肉长肉" 你要知道是,减掉的是脂肪,增长的是肌肉更何况肉是如此的美味为何要放弃呢? 今天来告诉 ...

"吃肉"是一件幸福的事,它可以令人得到满足感. 俗话说"五畜为益",适当吃肉能获取人体所需的各种营养素,如蛋白质.维生素.微量元素等,还能进一步增强身体素质,提 ...

春天到了,也许是运动量加大,最近食欲超好,为了减肥,美美这段时间的饮食可是特别健康呢!低脂少油,能水煮绝不清炒!吃了几天,觉得肚子比以前舒服多了! 其实随着年纪的增长,消化功能越来越弱,平日里的摄入 ...

血液抗原是一种遗传性状,在鉴定人的血型中,通常使用专一性的人抗血清来做凝聚反应,每一种血型都是独立的遗传,控制一种血型,系统的遗传基因大多在同一条染色体上,不同的血型染色体也不一样. 众所周知,一 ...

健康大求真谣言!? 汤在中国人的饮食中占有重要地位.很多人相信"吃肉不如喝汤",认为营养成分都在汤中,喝汤更有营养.但近几年又有观点认为,无论鸡汤.肉汤还是鱼汤,汤里所含 ...

在营养圈,肉分为「红肉」和「白肉」.虽然有两个颜色,但划分时跟肉的颜色是否发红没有直接关系. 世界卫生组织对「红肉」的定义是:哺乳动物的肉,比如猪.牛.羊.马: 所以,粉红色的火鸡肉.暗红的金 ...

刚过花甲之年的老张,非常注重养生.早前听说吃素对身体更好,于是老张开始对着素食食谱来准备一日三餐. 吃素多月,老张一开始感觉浑身轻松,直到前段时间,他突然觉得自己身体很疲惫,头重脚轻,有时候眼前还会发 ...

无论是炒菜烹饪,还是蛋糕零食,我们的日常餐食都已经离不开食用油.随着动物脂肪.植物油及人造奶油等在我国乃至全球消费量的剧增,越来越多的人开始关注,每日摄入食用油量对健康造成的影响,以及食用油摄入是否会 ...

一说起"肉",相信很多人已经就开始分泌口水了: 蒸羊羔.蒸熊掌.蒸鹿尾儿.烧花鸭.烧雏鸡.烧子鹅.炉猪.炉鸭. 酱鸡.腊肉.松花.小肚儿.酱肉.香肠.什锦酥盘.熏鸡白脸.清蒸八宝猪 ...

老年人要保持健康,应该注意营养物质的提供,饮食方法正确,消化系统功能提高,除了获取营养物质更快吸收,还能提高抵抗力,维持器官健康状态.但是,很多老年人饮食无度,对健康有帮助的饮食方法没有掌握,而是随意 ...

过年期间，怎么吃肉更健康？