古人睡眠经验：“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，有科学依据吗 / 开普饭

老祖宗们给我们留下了许多东西,其中就包括属于非物质文化的俗语,虽然用现在的眼光来看很多俗语代表着过去的封建迷信.但其中不乏一些有关于生产和生活经验的俗语,尤其是像二十四节气这些流传到后世且被广为传用的 ...

从古至今,流传下来许多凝聚着古人智慧的书籍典故以及名言.今天笔者将为大家带来一句俗语:"男不得初一,女不得十五."这句话是什么意思呢? 其实初一以及十五指的是出生的日子,男子不能在 ...

文/农夫也疯狂身体是革命的本钱,而休息不好,那身体就容易生病.太阳每天东升西落,而我们人类也是日出而作,日落而息,这样才是顺应了大自然的规律.如果白天辛苦工作,晚上还休息不好,那第二天就会没精打采, ...

文/当年一木老祖宗告诫:"晚不梳头,早不说梦",啥意思?现在还有道理吗? 我国五千年的传统文化源远流长,其中有一种叫俗语,它是古人数千年生活经验的总结,往往是一两句简单直白的话, ...

可能有很多人看到这个话题之后,都会认为睡觉是一件非常简单的事情,就像渴了要喝水.饿了要吃饭一样平常. 就算是刚出生的小孩子,也都知道困了要睡觉的道理.但是大家不知道的是睡觉也是一门学问,而且还有很多不 ...

睡觉这件事,历来受中国养生家们的重视.中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会 ...

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睡眠是最好的方式,有了良好的睡眠,身体状况自然不会差. 睡觉是身体修养的过程,睡醒之后,我们应该变得精神抖擞,活力充沛,但现在有不少人,睡眠质量极差,睡醒之后感觉没睡一样,越睡越感觉累,这样的睡眠 ...

中国人自古就很注意睡眠养生之道,古人有"不觅仙方觅睡方"的说法.其实现代人面临的睡眠问题更加严重,更应该注重睡眠养生,了解古人睡眠养生经验,会给我们一些有益的借鉴. 寝不横尸, ...

古人睡眠经验：“寝不横尸，卧不覆首，眠不北向”，有科学依据吗