气功究竟是练什么，是在练气吗？怪不得你一辈子都入不了门！| 三华聚顶 / 开普饭

国家体育总局推广的健身气功,动作简单,易学易练,习练者很容易便能"上手",但由于它内涵十分丰富,要想深入进去,做到精益求精,却不太容易.笔者长年坚持习练健身气功,并多次参加健身气功 ...

气功练的是意识控制气的能力. 印度的瑜珈都知道吧!最高级的境界就是冥想,即想象.气功里的意识,其实就是形象化地想象.想象多了,就弄假成真了-- 意识人人都有.但气功态的意识,与常人的意识不同.一般人的 ...

跑步是一项有氧运动,所谓有氧运动并不是指空气中有没有氧气,跑步时要不要氧气,或者你能不能吸到氧气: 而是指体内的糖和脂肪在氧气作用下,氧化分解,产生二氧化碳和水,在这个过程中为跑步提供能量的过程. 氧 ...

我们几个师兄弟带头,于1991年在五通桥成立了"五通桥区太极拳协会",并被选任了主席兼总教练.当时好不热闹,在册会员都二.三千个-- 好不容易坚持到了1998年,终于逃出了协会- ...

练太极学做人与练气功和生活保健以及很棒的十句话: 1,不是因为有了希望才坚持,而是因为坚持才有了希望 2,不是因为有了机会才争取,而是因为争取了才有机会 3,不是因为会了才去做,而是因为做了才能会 ...

--- 以上对话改编自林墨根老先生与徒弟之间的对话练拳不久,为了换来浑身劲力的整实,让人颇感肩膀酸痛.腰腿酸痛等,这是因为筋骨强度还不够,而不是方法错,累是必然的,这是阶段性的.肌肉酸痛,因为地球引 ...

罗汉气功,亦名少林十三功.长寿功.系王俊杰老师世代祖传,法源于河南步林.王师坚持练功五十余年,潜心研究,虽年逾古稀,体魄健朗,可与少年竞攀峨嵋金顶. 罗汉气功,结构严谨,动作淳朴健美.十三式动作连贯, ...

本文素材由有多年从业经验的资深轮机长提供,非常具有解决问题的实际操作意义,其个人应该也是业界认真做事的楷模,值得推崇! 0 引言近几年来,早期出厂的大型船舶主机时常发生缸头与缸套密封平面泄漏燃气,造 ...

你练硬拉是在练腿日还是练背日? 文章最后有彩蛋去过健身房的小伙伴都听说过硬拉,它是训练中最容易冲击最大重量的方法之一,随之也越来越多练得好的小伙伴都会训练硬拉. 可是,硬拉的方式很多种,如果你技巧没 ...

关于用笔重要,还是结字重要?从古至今围绕这个话题争论不休!可谓公说公有理,婆说婆有理,弄的现在莫衷一是,到底是先学用笔还是先练结体?争议很多. 对此我是主张用笔和结字同等重要.不存在孰轻孰重的问题.两 ...

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