新地方，旧习惯，新习惯 / 开普饭

关于跑步,我是从每天5公里开始的,今年第四个年头了.不算跑的快的,也不算跑的多的. 在很多跑者眼里每天5公里根本就不算什么的,但是能长期坚持下去,带来的改变是巨大的.先放张图,给大伙儿看下我最近的跑量 ...

梁东方出门锻炼,早晨是一个高峰. 很多人都有晨练的习惯.他们早起要迫不及待地离开空气污浊的房间,走到清新的户外环境里.酷暑中的早晨出门,更是可以早一点脱离开屋子里的热团,早一点走进早晨的清凉里. 有 ...

小学生对时间没有特别的概念,他们的很多坏习惯的养成,正是与没有时间观念有关.我们可以从以下几个方面来让孩子养成良好的时间管理的习惯. 一.让孩子列出时间都去哪了有的家长跟我反映孩子做作业要做到晚上1 ...

每日写一篇文章的第1年256天天睿:帮你在天津买到合适的房子我们很多人容易犯的一个错误,或者说容易养成一个习惯. 就是当事情做到自认为差不多的时候就主动停止了. 跑步,跑了两三圈,感觉差不多就停止 ...

雪落在这土地上簌簌无声,纷纷扬扬她旋扭着身姿问-- 嘿,你为什么不快乐眼神里带着戏谑是啊,为什么不快乐- 剖开那颗冒出汩汩殷红的心才发觉藏在看不见深处的伤口, 隐隐作痛这痛,只有自己知道, ...

处暑,写封信给你处暑,是二十四节气中的第十四个.<月令七十二候集解>:"七月中,处,止也,暑气至此而止矣." 这是我今年给你写的第十四封信. 好久不见,见字如面, 刚 ...

photo by rinne172 练习人克制也是一种能力.既然是一种能力,既然可以通过后天培养去训练而慢慢提升.就像<刻意练习>这本书里面所提及的「练习人」-- 所谓"练习人 ...

『申纯子专栏』人与人之间存在着许多不同,习惯.性格.喜好等等,那么我们应该与什么样的人在一起就可以舒服呢? 在我看来当然是比较接近的习惯.性格和喜好,比如吃的习惯口味相同,大家喜欢差不多的食物,爱玩 ...

有的人分手后寻死觅活,也有的人分手后云淡风轻,不知道你是属于哪一种?日前,陌陌主播an可儿成功推出的全新单曲<我心里最柔软的地方>,讲述了一个女生分手后假装坚强,平静孤独的走出失恋阴影的故 ...

在听取蜀冈-瘦西湖风景名胜区关于北护城河文化旅游集聚区建设的总体方案以及扬子江集团.运河文化投资集团.城控集团关于实施项目推进情况的汇报后,夏心旻指出,建设北护城河文化旅游集聚区,打造运河文化旅游精品 ...

优秀是一种习惯,而好的习惯会促进优秀,这是一对相辅相成的关系! 每年高考结束后,我们通过新闻报道可以发现,那些成绩优秀.出类拔萃的考生,通常都有良好的学习习惯,比如自学的习惯.复习的习惯.记录错题的习 ...

据<越南之声广播电台>报道,越共中央政治局6月11日召开会议,讨论加强防控新冠肺炎疫情同时促进经济发展的一些重点任务,其中决定坚江省富国岛将成为越南第一个启用"新冠疫苗护照&qu ...

雷科技互联网组编辑丨一位天明不知道大家还有没有印象:在微信十年的活动中,张小龙曾「半开玩笑」地向外界透露微信将推出自己的输入法.尽管两个月后我们还没能一览「微信输入法」的真正面目,但就在前几天,微 ...

伴随着机器轰鸣,筋道的面皮被切割成不同粗细.柔软细滑的面条.从一包面粉,到端上市民早餐桌的一碗阳春面,最快不超过半小时. 位于合肥路的黄浦区华良切面店是一家有着72年历史的老字号近日传出要动拆的消 ...

首席联络员VX:cswman(小白) 2020年10月6日,据埃塞主流媒体报道,埃塞俄比亚联邦众议院(HOF)一致批准了关于成立新的地区州的决议,即鉴于历史文化.语言环境.地理区位等因素,一致同意埃塞 ...

近年来,老年痴呆的人群也逐渐也越来越多,严重影响着老年人的正常生活,苏州国医堂的名老中医指出,老年痴呆需要引起老年人的重视. 由于老年痴呆症具有隐匿性,特征不明显,所以很容易被人们忽略.老年痴呆症已经 ...

作者:陈海贤 2021.07.08 07 "环境场"原理如何让新行为变成新习惯(1) 在上一讲里我们学习了迈出行为改变的第二个原则--小步子原理. 有时候小步子就能带来大改变但有时 ...

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