海米冬瓜——减肥瘦身实用菜谱 / 开普饭

开洋冬瓜的用料冬瓜 500g 海米 30g姜丝适量葱末适量开洋冬瓜的做法步骤1 准备材料. 步骤2 冬瓜去皮去瓤,切片备用: 步骤3 热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色: 步 ...

冬瓜含蛋白质.膳食纤维.多种维生素和矿物质等,有止渴.清热解毒.利尿祛湿.消肿等功效,有助于防治脚气病.淋病.水肿.热毒.黑斑.黄褐斑等症,且使面色红润.富有光泽. 适宜搭配冬瓜+芦笋:降脂降压,清 ...

常吃海鲜不易老.现代人越来越重视保养,在饮食上也颇费精力.今天跟大家分享的这道牡蛎冬瓜汤富含核酸,经常食用能够延缓皮肤老化,减少皱纹的形成,而且冬瓜能清热解毒,美容养颜,减脂润肤,特别适合夏季来食用. ...

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在吃得对,吃得安全,吃得健康的基础上,做到以下3点,有助于减肥瘦身. 1.少量多餐,每餐七分饱. 可将每日总能量分为多次摄入,例如早餐不吃太多,节省下来能量在上午9-10点再略加餐.中午的能量也减出1 ...

编者按: 其实所有的病都是吃出来的,如果你不知道怎么吃才是健康,那么就会很麻烦,在日积月累的时间沉淀下,你就会逐渐失去健康的身体,因此,维持食物的均衡摄入很重要,所以,学会怎么吃才能吃得更健康,问题是 ...

中药是以中医理论为基础,用于防治疾病的植物,动物矿物及其加工品,均称中药.中药减肥,主要是治本.也许很多人都喜欢用西药,说疗效快.但中药减肥相比西药更加安全,没有副作用,而西药相对来说含有各种化学成份 ...

看曾奶奶频道 ,选择曾氏调养堂治未病,让天下无病! 老中医奶奶的故事(154)女性宫寒痛经非常多减肥瘦身可能导致闭经(上) 小然对你的博文<老中医奶奶的故事(153)>发表评论曾老师 ...

在我们的日常生活中,苦瓜也是非常常见的,虽然苦瓜味道苦,但是却富含营养,成为不少人保健养生的首选食材. 苦瓜中含有的苦瓜多肽类物质,能快速降低人体的血糖,能够预防和改善糖尿病的并发症,所含的维生素c对 ...

海米冬瓜——减肥瘦身实用菜谱