吃1斤它，相当于喝15杯牛奶、吃20个鸡蛋，可惜好多人不懂 / 开普饭

秋天真的是一年中的好时节,天气凉爽,风景宜人.在不用上班的清晨,一觉睡到自然醒,看着外面鸟语花香,便是最美好的事情了.秋天能吃的食物也很多,前几日乡下的爷爷奶奶过来看望,还带了一大袋子的蔬菜和水果.他 ...

扁豆想必大家应该都很熟悉,菜市场上经常能看到它.虽然它长得貌不惊人,但是营养价值却是杠杠滴.扁豆又被称为"豆中之王",它除了富含丰富的蛋白质外,还含有钙.铁.钾.磷等微元素.还有丰 ...

点击蓝字关注这个神奇的公众号- 有句古诗叫做"清明时节雨纷纷",清明过后,天气慢慢进入"高潮"阶段,我们体内的湿气容易变重,不知道你们最近是否觉得无精打采.脾胃 ...

相信各位家长们都知道,蛋白质这种营养物质在孩子的成长过程中是起到关键作用的.和补钙一样,蛋白质也要补充完全才会有利于孩子的成长,这就要从平时的饮食下手.富含蛋白质的食物有很多,比如我们熟知的牛奶.鸡蛋 ...

现在人们都越来越注重养生,日常饮食越来越趋向清淡.扁豆在餐桌上从不起眼,但是营养丰富的让人吃惊. 据说一斤扁豆的营养含量居然比鸡蛋和牛奶的营养更丰富,到底是不是真的呢? 据暖暖所知扁豆的营养成分非常丰 ...

老郎中祖传秘方 6天前扁豆又叫娥眉豆.茶豆.南扁豆.藤豆,被称为"豆中之王".扁豆味甘平而不甜,性温和而色微黄,与脾性最合,是一味补脾而不滋腻,除湿而不燥烈的健脾化湿良药. 龙泉宝 ...

前段时间暖暖食欲不振,婆婆坐了5个小时车,千辛万苦从老家带来一些我爱吃的土特产.邻居们个个都很羡慕我,说暖暖真是嫁对了. 自古以来婆媳关系都非常微妙,生怕住在一起会有矛盾,分开住确实可以避免很多小矛盾 ...

市面上常见的皮皮虾,俗称虾爬子.虾虎.琵琶虾,其实皮皮虾和青岛本地的虾虎是不一样的,本地的虾虎比皮皮虾小,蒸熟之后会卷曲起来像一个虾球.本地产的虾虎现在很少能见到,很久之前这虾虎真的不贵,现在这虾虎一 ...

秋天是最考验人的体质的季节,爆痘.长胖,一不小心就暴露身上的缺点!一到了燥秋,身体就好像装了吸油装置,体重开始盲目地往上飚. 不管是健身的人还是想减肥的人,事实上,吃燕麦是不可避免的,因为燕麦本身就是 ...

没有冰激凌的夏天,是不完整的夏天! 想减肥,又想吃冰激凌,真的不是没办法!只要选对了冰激凌,四舍五入只相当于喝了一杯牛奶! 照3点选冰激凌,不怕胖 01 看热量/能量 1大卡≈4.184千焦,选择冰激 ...

现代社会的快节奏.强压力,使没法睡.睡不着.睡不好.早醒多梦成为了这个时代很多人共同的困扰. 科学研究发现,睡眠不足会导致记忆力明显下降,伴随神经元细胞营养不良.萎缩,乃至凋亡,与心脑血管的发生直接相 ...

吃1斤它，相当于喝15杯牛奶、吃20个鸡蛋，可惜好多人不懂