便秘了吃什么？ / 开普饭

膳食纤维,近十多年来比较热门,维护人体健康的重要因素,被认为是七大营养素之一. 但是,大家会发现,市场上膳食纤维很多,不论是食物(包括粮食.薯类.蔬菜.水果等等)中含有的所谓天然膳食纤维,还是食品饮品 ...

最近在注重保健的人当中,掀起了一波补充益生菌的热潮.很多商家投其所好,把益生菌当作"万能神药"大肆宣传,引得很多消费者竞相购买.益生菌是对肠道有益的活菌的总称.益生菌真如广告描述的 ...

能吃会拉, 人生才能"开挂". 我们体内有一群小生命, 与这两件人生大事息息相关, 它们就是-- 肠道菌群. 为了拥有健康的肠道菌群,近年来人们不断把目光投向益生菌.很多商家投其所 ...

所谓"人如其食", 最初指的是吃什么食物能体现出一个人的性格,或者说,人们在不同的心理状态下,会喜欢吃不同类型的食物.一项参考了500多份病例资料的心理学研究发现, 一个人喜欢吃的 ...

便秘真实世界研究对于轻症便秘患者而言,最理想的缓解状态,就是通过"吃"的方式来改善便秘. 此前我们就为轻症的便秘患者,整理出了一部分的"通便"食物清单. 17 ...

不建议宠物主人在猫咪便秘的时候,随便喂食肠胃宝,因为不是所有猫咪的肠胃都能适用肠胃宝,有些吃了不适的话,可能会在猫咪的肚子里面发酵产生气体,刺激猫咪的肠胃,带来更加严重的后果.宠物主人可以参考以下几点 ...

多吃蔬菜水果确实可以对改善便秘起到一定的作用. 既然你问的是哪些水果有助于缓解便秘,那么我今天就给你推荐几种: 香蕉:香蕉具有润肺.滑肠.解酒毒及降压等作用,尤适宜治疗发热.便秘.高血压等. 注意:必 ...

对于女性来说,每天排出适量的宿便就是非常好的.但往往很多人不是这样子的,便秘时常便随着我们,有时候一个星期才一次.便秘的次数多了就会引起一些毛病的发生,比如痔疮.口臭.今天给大家安利一个水果,排宿便的 ...

文/笨笨团子妈个人微信号:fushi1025 今天的这个食谱,它已经是连续两天出现在我们家餐桌上的饭后甜品了,获得宝贝跟团爸一致的好评,我自己也是轻松得不得了,做法实在是简单,不用打发蛋白,也不用发 ...

很多人有便秘,很苦恼.实际上,用麦麸治疗非常容易还便宜. 什么便秘都可以用麦麸.虽然不一定去根,但是好处是完全无害.还能补充营养.没有什么味道容易坚持服用.用麦麸治疗便秘,过去没有人正确的使用,导致效 ...

肠道的"好帮手"找到了,便秘时吃一点,比香蕉.蜂蜜管用多了! 便秘,是很多人说不出口的痛:腿蹲麻了,只放出几个屁:憋得久了,感觉一肚子都是屎. 这还不够,便秘还会来这些问题: 1. ...

同样的在厕所大便,不同的是你蹲到满脸铜黄.双腿发麻,却依旧排不出便便- 这种蹲厕所的经历,你可能很熟悉!憋得肚子发胀,又拉得肛门发烫,不继续蹲着难受,继续蹲着伤心- 便秘是一种常见疾病,所谓的 ...

便秘的患者是可以适当吃山药的,而且对于缓解便秘还有很大的好处,因为山药是一种营养价值非常丰富的食物,也含有大量的膳食纤维,从而能够促进胃肠道的蠕动,促进胃肠排空而达到通便润肠的目的,另外山药也含有大量 ...

便秘干燥,平时应该多饮水,多吃新鲜的蔬菜水果,多吃含纤维素较多的食品,少食辛辣.油煎.油炸.难消化的食物.平时要多运动,多按摩腹部,养成良好的排便习惯.保持充分的睡眠,心情良好. 通过饮食,运动,一般 ...

亚太日报重北便秘可以说是最痛苦的事情.缺乏规律的排便,是由很多因素引起的,其中就包括饮食.如果你不认为你的便秘是由潜在的健康问题引起的,那你就可以从饮食入手,吃正确的食物来帮助你的消化系统. 一般 ...

便秘了吃什么？