每一款都是低脂低卡，好吃还不长胖的家常菜 / 开普饭

双椒花椰菜材料:有机花菜一颗(约400g),五花肉一小块,老干妈牛肉豆豉酱一汤匙,生抽一汤匙,白糖一点点,大蒜叶一根,小红辣椒三个. 做法: 1.花菜朵朝下,没入淡盐水中浸泡20分钟.然后洗净用小刀 ...

导语:3月,就馋这肉!简单一煮就上桌,高蛋白,低脂肪,多吃还不长胖在历史的长河里,吃肉一直都是中国人最喜好的饮食习惯!其实,在古代吃肉是皇家贵族的专利,这种吃肉的习惯一直影响着今天菜市场的物价!昨晚 ...

点击下方文字学习更多精彩内容:蓝豆豆营养师介绍:从经历各种减肥心路历程,到成为帮助别人成功减肥的使者!

准备材料: 肉丸材料:牛肉.猪肉各 200 克,面包糠15 克,洋葱1/3 个,鸡蛋2 个,盐.黑胡椒粉各 1 茶匙,姜黄粉1/2 茶匙酱汁材料:西红柿2 个,洋葱1/3 个,黄油25 克,番茄酱. ...

今天是六一国际儿童节,在这里,先祝全世界的小朋友,节日快乐.进入六月,意味着炎热的夏天正真开始了,夏季的饮食,既要清淡美味,又要低脂低卡,还要富含营养,尤其是早餐,更是一天中最重要的一餐.我家最近常吃 ...

欢迎进入[一周新品汇]栏目食研汇将关注食品饮料方面的新品欢迎文末投票.留言~ 国外新品 1.可口可乐将计划推出纸瓶包装果昔饮料新品Adez 2.星巴克为50周年庆推出限量版混合咖啡豆 3.佳沛Oc ...

其实早饭只要花一点点心思,就可以简单快捷还营养,孩子也会抢着吃不挑食.精选7天家常早餐不重样,和大家一起分享. 一:槐花鸡蛋饼+小米粥+小菜+煮蛋这个季节正是槐花开放的季节,做一款槐花鸡蛋饼外酥里嫩 ...

过节油腻菜吃多了,最近清爽低脂的家常菜比较受欢迎,今天苹果姐分享10道菜,做法简单易学,开工后不妨多吃些,老少皆宜. [肉末蒸鸡蛋豆腐] 这是一道男女老少都喜欢的小菜,少油盐还有滋味,加上豆腐同炖,互 ...

每一款都是低脂低卡，好吃还不长胖的家常菜