常吃这几道菜，提高免疫力，好吃又健康 / 开普饭

青菜豆腐末汤羹 1.全部材料如图所示 2.嫩豆腐切细丁.小青菜洗净切末.葱切葱花.姜切丝(因为每次切成末,宝贝都挑得好辛苦,这次切丝,也比较好找一些,她们不吃那个姜.) 3.热锅冷油,油温六成热放 ...

干锅桂鱼材料: 桂鱼.盐.黄灯笼辣酱.剁椒.姜末.蒜末.料酒.生抽.蚝油.味精.鸡粉.紫苏叶.青椒末做法: 1.将桂鱼宰杀洗净,改一字花刀,擦干水分,鱼身抹盐,放入冰箱,腌制3天. 2.将腌好的桂 ...

韭菜炒蛋材料:韭菜400g,鸡蛋2个,盐3g,料酒5ml,生抽5ml,糖3g. 做法: 1.韭菜洗净后切段,鸡蛋在碗内打散后倒入料酒,搅拌均匀. 2.锅热后注入油,倒入蛋液用筷子滑炒至散后盛出备用. ...

香菇香味独特.味道鲜美.口感劲道,而且营养丰富,素有"菇中之王"的美称.香菇又称为香蕈.椎耳.香信.冬菰.花菇,是我国传统的著名食用菌,盛产于我国浙江.福建.安徽.湖南等地.我国不 ...

冬天属于北方流感的爆发季,不管老人,还是小孩都特别易患上感冒,因为冬天北方天气寒冷,很多人室内都有暖气,而到室外就感觉天寒地冻的,再加上穿衣不及时,就很容易偶感风寒,温差太大,人是最易患上感冒的.很多 ...

导读:人到中年,最快乐的事情就是看着自己的孩子健康快乐的成长,而随着春节的过去,儿女们都要重新回到自己的工作岗位或者上学去,所以家中又只剩下2位中年人相互依靠.而现在的生活节奏非常快,给年轻人和中年人 ...

长寿老人常吃的四种食物,补充营养.有益健康,提高免疫力! 乌塌菜中有大量的膳食纤维和粗纤维,这些物质能促进肠胃蠕动,而且能让肠道中堆积的垃圾和毒素吸附在它们表面,随大便一起排出体外,平时经常食用,能起 ...

青椒鱿鱼丝材料:鱿鱼.青椒.胡萝卜.生姜.生抽.盐.油. 做法: 1.鱿鱼去内脏洗净切丝,青椒.胡萝卜和生姜切细丝: 2.起锅烧热倒油,加入姜丝炒香后,倒入鱿鱼丝翻炒几个来回,调入少许生抽翻炒均匀: ...

民以食为天,糖尿病患者更是如此.糖尿病患者要更会吃,才能稳定血糖. 我患糖尿病31年,至今没有什么并发症,这与我严格控制饮食是分不开的.日常生活中,我经常吃这8道菜谱,对稳定血糖很有好处,分享给您. ...

常吃这几道菜，提高免疫力，好吃又健康