练太极拳10忌，记住少走很多弯路喔！ / 开普饭

太极拳入门须知一.不可自专自用,固执不能.专求力则凝滞不灵,专求重则圆转不活,专求气则拘泥不通,专求轻神意涣散.身外形顺,无形中自增力感:心内中和,无形中自增灵感.练至功行圆满时,凝神于丹田则身重如 ...

壹忌串门走户太极拳是内家拳的一种,注重修身养性,如果掺杂了其他的拳法,那么就很难学到太极拳的精神. 贰忌杂拳同练练太极拳与其他杂家拳同练,容易造成体内气血散乱,很难练通周天. 叁忌过急速成 ...

太极拳教学视频公众号一.荡劲杨式太极拳套路的虚实变化.刚柔相济.气遍周身,以及表现出来的技击能量,基本上都是通过鼓荡之劲来完成的. "欲要周身无有缺陷,先要神气鼓荡.欲要神气鼓荡,先要 ...

太极那些事昨天18:32 1. 忌过急速成.太极拳不是单靠学能得到的,而是练出来的,太极拳只有练至火喉,才能水到渠成,没有直通车,欲速而不达也. 2. 忌过火求功.练太极拳的关键是搭好桥,调好息,只 ...

刚刚看到一篇讲太极拳的文章,通俗易懂,尤其是其中"转髋绕膝"的练胯法和"劲沉脚底"的松沉法与我多年的体验不谋而合,不愿自秘,以飨同道. 全文如下: 一.练太极拳 ...

两千多年来,兵法家尊称鬼谷子为圣人,纵横家尊他为始祖.鬼谷子一生并未下过山,但是他却拥有500为弟子,像庞涓.孙膑.苏秦.张仪.白起等等,他们运用鬼谷子传授的绝学,在列国出将入相,呼风唤雨,左右着战国 ...

最近阿飞听到粉丝们抱怨开车不易,一些新手司机在上路的时候,总会犯一些低级错误,在网上又很少见到那种非常全面的新手攻略,去线下了解也非常麻烦.应粉丝们的强烈要求,阿飞今天为大家吐血整理了10个开车小常识 ...

一. 练太极拳往往不能快速的感到有明显的健身效果,与慢走.登山等好像差不多,其实不然.之所以会有这样的感觉原因有二,一是练拳的时间不够,即运动量不够. 如果每天只练三遍简化太极拳,大约需时15钟,对体 ...

<易经>存在太多的争议,有人认为这只不过是封建迷信的一种产物,但有更多人却不这样认为,古之贤者孔子说过这样一句话:加我数年,五十以学<易>,则无大过矣.他认为读懂<易经& ...

练太极拳10忌，记住 少走很多弯路喔！