神奇的十谷米，其营养价值远超肉类 / 开普饭

中老年人每天吃的粮食品种,最好是粗细搭配,多样混食,面食最好是全麦的,适量再吃些玉米面.小米等. 在饮食中加入全麦可以降低血液循环中的雌激素含量,进而达到预防乳腺癌的目的;麦麸含高膳食纤维,对高脂蛋白 ...

有位从青海回来的朋友不解地表示,牦牛肉营养价值比黄牛肉高那么多,为啥在市场上不是那么流行呢?在内陆基本上看不到牦牛肉的身影,即便是深加工后的牦牛肉干,在超市里也很难一见,这是为啥呢,是因为价格贵吗? ...

云中凤:笔者是每天早上一碗大米粥,一勺醋泡葡萄干,感觉效果与下文相差无几.为何?因为笔者自如此饮食后,原先的许多毛病都消失了:不吃药了,不便秘了,不失眠了,也不脚后跟疼了.再加上每天三次坐禅,嘿嘿,时 ...

优根据个人口味来决定. 大麦若叶青汁是一种以大麦嫩叶为原材料制成的粉末,含有蛋白质.维生素.矿物质.膳食纤维.叶绿素等营养成分,是一种营养丰富健康的食品,在大多情况下都是直接用水泡饮用. 但因为大麦 ...

十谷米是少林寺果林老和尚, 现年一百零三岁,仙风道骨.精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外.有人求长寿之道,师父说:「每日一碗十谷健康粥」.果林老和尚将秘方传予徐上德医师. 有一弱女子,被宣布罹 ...

作者:善舞银蛇少林寺果林老和尚,现年一百零三岁,仙风道骨.精神镢铄,声若洪钟,健步如飞,貌似六十开外.有人求长寿之道,师父说:"每日一碗十谷健康粥".果林老和尚将秘方传予徐上德 ...

这个十谷养生粥是辟谷的老师教的,是辟谷14天后,在回谷第二周的主食,早中午各一小碗,调节身体的五行平衡,让体内的各种元素达到平衡状态,配合定时的呼吸吐纳,对养生的效果很好,每顿只吃这么一小碗也不觉得饿 ...

首先我们准备新鲜的平菇,鸡蛋,面粉,淀粉,盐,五香粉.我们先把准备的新鲜的平菇根部去掉,然后将平菇撕成小朵,用清水淘洗一遍,接着再用淡盐水浸泡,这样可以将平菇表面残留的农药和脏东西泡掉,浸泡好了之后再 ...

兔兔那么可爱,怎么可以吃兔兔?!在中国,兔肉常见于川渝人的餐桌上,很多地区并不常见.在法国,人们对兔肉的需求也越来越低.而法国营养学家Jean-Michel Lecerf 博士告诉你,兔肉富含优质蛋白 ...

神奇的十谷米，其营养价值远超肉类