心理医生教你如何缓解压力 / 开普饭

我们知道,跑步会招来风险,但也带领我超越平静.和谐,以及日复一日的平顺运作. 开始跑步后,我才发现放轻松是件轻而易举的事,只要听从专家的告诫就很简单.「避免压力」,医生这样提醒,我照做.「减少紧张」, ...

如何更好地理解人生 > > > 文/紧握手里的梦想< < < ● 此刻的你看起来很平静,但只有你自己知道,你周遭的一切都是纷乱而嘈杂的,包括你自己. 是的,你病 ...

一旦家里有孩子被诊断抑郁,父母们通常会有以下几种反应和做法: 第一种,是感到羞耻,希望尽快恢复于是到处找医生.有的家长觉得心理医生越多越好,一起治就能好的快一点,也有的父母觉得只要给孩子配着药吃总会好 ...

六月的高考刚过,苦捱了12年的莘莘学子刚得了放松,新一波高三狗又灰头土脸地登场. 朋友近来日渐消瘦,问她何故?一听满眼的泪,呼吸都增了疼痛. 新进高三生七月底开学,她那学习成绩不错的女儿退宿回家住.因 ...

人活着就会有压力,无论是职场压力.生活压力.家庭压力.还是人际关系压力,只要有人的地方就一定有压力.适当的压力确实可以起到推波助澜的作用,让我们更好的去面对挑战,但压力过大的话就不是好事了,很容易成为 ...

相信大家对"偏头痛"都不陌生,其患病率很高,以至于大多数人都曾经或正在受偏头痛的影响.经相关的数据统计,偏头痛的发病概率为 14.70%,是继蛀牙痛和紧张性头痛后第三大世界常见疾病 ...

女性在更年期的时期,容易出现脾气暴躁.情绪不稳定.精神不振等等状况,都和内分泌系统的功能紊乱等脱不开关系.而除了精神和心理方面的影响,身体也会呈现一些症状,绝经后失眠,更年期失眠潮热.那面对这些情况, ...

考前焦虑是每个孩子都会面对的,适当的焦虑有助于集中精力,而过度的焦虑则会影响孩子发挥.国家二级心理咨询师田绍艳,教你这样为孩子缓解考前焦虑,积极面对考试.

相信生活当中大多数的人都经历过上火的情况,其实身体上火的因素是非常多的,如若大家长时间的不饮水或者是饮食不规律,那么身体都会有上火的情况出现. 身体上火的因素非常的多,主要上火的原因就是以上这两种,上 ...

2. 我们很容易就会花越来越多的时间来做一些跟新冠焦虑相关的事情,比如不停的刷新关于疫情的新闻.这在短时间里会让我们的焦虑得到缓解,所以我们会不停的去做.但是长期下去的话,就会成为问题,比如会让我们整 ...

心理医生教你如何缓解压力