入秋三分虚，秋季养生的“三巨头”怎么吃？ / 开普饭

Hi-新朋友,记得点蓝字关注我们哟这几天冷空气来袭,天气更冷了此时正是感冒发烧的高发期入秋后,养生"三巨头"要多吃滋阴排毒又润燥还不知道就亏大了! 1.芋头中医认为芋头 ...

在阴阳五行之中,人的脾胃对应的就是土,所以说在中医上讲,食物得土之气,更能补中益气.补养脾胃,像我们经常吃的薯类食物,例如:山药.土豆.芋头.红薯这些都是补益脾胃的好食物,脾胃不好的人学会正确吃它,脾 ...

出品 | 山西省中医院作者 | 山西省中医院康复科徐斌编辑 | 詹达俗话说"入秋三分虚".经过一个夏天的透支,体内的营养流失严重,身体会变得亏虚,容易生病,此时正是进补的最 ...

俗话说"入秋三分虚"!经过一个夏天的透支,人体内营养大量流失,身体变得亏虚,容易得病,此时是进补的最佳时机!不过,秋季进补需要注意以下三点! 秋季饮食三大忌秋忌一:少吃凉 ...

俗话说:一场秋雨一场寒.入秋后,阳气衰退,寒气渐长.自然界万物因成熟而阳承收敛,阴精内蓄,及至严冬,天寒地冻,万物蛰伏,阳气潜藏. 中医认为,人体要顺应四时阴阳的变化规律,故在秋冬之际应顾护阴气,使其 ...

免费学经络 8月26日一场秋雨一场寒,入秋后阳气衰退,寒气渐长,各位要多艾灸以温补阳气! 一夏无病,入秋三分虚! 不知道大家有没有发现,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身 ...

俗话说得好"一夏无病三分虚".在炎热的夏季,人体出汗量多,消耗也多,入秋后可能多少有些体虚的表现,因此初秋合理进补,补充夏季虚损非常重要! 说到补虚,不得不提到鸡肉.中医认为,鸡肉 ...

今天一夏无病,入秋三分虚! 不知道您发现没有,夏天时还觉得自己身强体壮,可一入秋之后,就感觉身体慢慢变虚弱了,尤其是多见于女性朋友和中老年人--手脚开始冰冷.感觉气虚无力.而且经常犯困!正印证了一句 ...

每年的阳历9月7日至9日为白露.白露是个典型的秋天节气,从这一天起,露水一天比一天凝重成露而名.农历言:"斗指癸为白露,阴气渐重,凌而为露,故名白露."此时太阳黄经为165度,由于 ...

眼下二十四节气中的"秋分"已经到来, 俗话说得好,一场秋雨一场凉! 渐渐地,气温下降越来越明显, 同时空气开始变得干燥起来, 人也变得很容易犯困, 心情还可能因此受到一些波折, 可 ...

内容来源:中国中医药报作者:河北省廊坊市中医院徐文江立夏之后,气温逐渐升高,各种应季食物也开始陆续上市,民间素有初夏尝"三鲜"的习俗."三鲜"就是指正当季 ...

入秋三分虚，秋季养生的“三巨头”怎么吃？