入秋三分虚，进补正当时，常吃10种宝，胜过冬虫草 / 开普饭

民间俗话说:"秋冬一进补,春天能打虎." 秋天和冬天是一年中最适合进补的两个季节,在秋冬季节进补事半功倍.夏天的炎热带走人体的汗液的同时,也透支了人体的健康. 该怎么办呢?就应当相 ...

现代上班族承受的压力是相当大的,并且生活节奏很快,这无形中就使得男性的身体承受着多方面的"胁迫".稍有不注意健康,就容易被肾虚"缠上".肾虚是属于一种隐性疾病, ...

冬天是雨雪频繁的季节,往往路面上湿滑无比,甚至会出现结冰的现象.加上寒冷天气下,人们穿衣厚重,不利于行动,如果加上关节灵活性差,一不小心就会摔上一跤.尤其是老年人,由于骨质疏松,轻轻一摔就容易造成骨折 ...

衰老这件事,虽然我们都不太愿意面对,但又不得不面对.但是,在生活中,我们可以发现,同样的年龄,为什么有的人看起来很年轻,但有的人看起来却比实际年龄要老呢?女性到了更年期衰老的速度会加快,但是我们可以通 ...

此文倡导中国式素食养生智慧,合理膳食很关键,应根据每个人的身高体重.工作的强度,把食物量化.个体化.这是饮食的软科学.体重决定量化---吃多吃少,个体化就是强调平衡膳食.素食养生食物的多样化,才是健康 ...

坚果杏仁富含维生素E,不饱和脂肪氨基酸和其他的维生素及矿物质,能够防止认知能力下降,并具有保存记忆的功能.核桃是一种强大的健脑食品,含有大量的不饱和脂肪氨基酸. 蓝莓一项新研究发现,蓝莓中富含的类 ...

活血化瘀常吃十种食物.第一种食物就是黑木耳,黑木耳具有益气强身,滋肾养胃.活血等功能,它能抗血栓.降血脂,减少心血管疾病的发生.洋葱,它是辛温归肺肝经的,具有很好的温阳活血的作用,具有很好的降压.降脂 ...

久坐易血淤引发色斑危机.淤血体质为现代生活方式下特别常见的体质类型,指全身性的血液循环.血脉不是那么畅通,有一种潜在的淤血倾向.在生活中,我们常常会看到一些人面色晦暗.皮肤偏暗或有大面积色素沉着,容易 ...

癌症是致命的杀手.尽管均衡饮食是健康的基础,但科学家们在大量研究之后发现有些食物在预防癌症方面有最为突出的效果.近日,美国"十大排行榜组织"网站整理了这些抗癌食物的榜单.爱美网健康 ...

胆固醇高吃什么好,10种食物能降低胆固醇.导致胆固醇高的原因多来自于食物,错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升,从而危害身体健康.那么胆固醇高吃什么好?下面10种食物能降低胆固醇,一起来看看. ...

入秋三分虚，进补正当时，常吃10种宝，胜过冬虫草