牛奶PK豆浆，谁的营养更胜一筹？真相竟然是…… / 开普饭

今天有个妈妈问我,早餐应该喝牛奶好还是喝豆浆好? 我说,两个都很好.得看给谁喝? 如果是3岁以下的孩子,肯定是牛奶好. 如果是成人,可以交替选择. 如果是老年人,建议喝牛奶. 首先得看牛奶和豆浆的区别 ...

橘子含有丰富的糖类和维生素.苹果酸.柠檬酸.蛋白质.脂肪.食物纤维以及多种矿物质,中医认为橘子性温,多吃易上火,特别是属于阴虚阳盛体质,最好少吃,而且一些食物与橘子同吃会中毒,下面我们就一起来看一看橘 ...

早餐的餐桌上,肯定少不了牛奶或豆浆. 有人喜欢喝牛奶.有人钟情豆浆~ 二者似乎是差不多的早餐饮品,到底哪个更有营养呢?又该注意哪些问题?今天就来说一说- Round 1 牛奶 v s 豆浆补钙中国 ...

在200年前,世界上几乎没人会喝牛奶,因为这种饮品对他们而言堪比剧毒. 牛奶极易受到微生物的污染,在缺乏灭菌手段的年代,误食牛奶很容易导致腹泻.呕吐,严重情况甚至是中毒. 如今多年过去,牛奶.酸奶,以 ...

中国人的餐桌上,少不了牛奶.豆浆这两样营养丰富的饮品."一山不容二虎",有人钟爱牛奶,有人偏爱豆浆,如果要分出个高下,究竟哪种更好? 权威营养专家,对比两者的营养成分,教你选出适合 ...

这是一位好友分享过来的早餐粥,说她和她们家人已经这样吃很长一段时间了,一致都认为特别的好喝,既能帮助身体提供充足的钙质,又能给身体补充足够的微量元素,还能益智健脑,这样的一碗早餐粥是一道非常简单又实用 ...

[健康·养生]豆浆和牛奶到底哪个更有营养? 江苏老干部来源于:健康内蒙古12320.南京卫生12320

来源于:健康内蒙古12320

经过了一夜的休整,早上一起来,如果不喝点有水分的东西,总会觉得干干的. 特别是在北方地区,干稀搭配才是早饭的最佳形态.而说起"稀的",早餐餐桌上大抵逃不过三样:豆浆.牛奶.稀粥. ...

豆浆.牛奶和豆奶,是国人早餐餐桌上最常见的三种饮品,它们三个都是健康高营养的代名词.每个人的饮食偏好不同,有人更喜欢喝牛奶,有人更喜欢喝豆奶或豆浆.那么,豆浆.牛奶和豆奶,哪个更有营养?气温回升了,又 ...

再过几天,就是小雪节气了!这小雪一到,西北风就成了"常客",气温随着寒气骤降,人也变得慵懒!这时大地失去生机,天地闭塞转入寒冬!小雪节气的到来,在提醒着我们,要注意保暖了,在食疗方 ...

牛奶PK豆浆，谁的营养更胜一筹？真相竟然是……