仙人指（硬功）：功成后指力无比、掌力奇大，抓人点穴能伤筋卸骨 / 开普饭

(配合功法的视频我会随后发出来,以便爱好者学习.)五禽图是在五禽戏的基础上,经过历代先贤大德们逐渐完善,内外结合动静相兼,治病强身的优秀功法.本功一步一阶梯,除了猿鹿虎熊鹤五部功外,还有顶功(铁头功) ...

武术硬功泛指增强身体抗击力和攻击力度的练习方法.硬功的种目很多,大致可分为抗击类和增力类. 硬功的类别抗击类包括有锻炼局部的铁沙掌.铁头功等,亦有锻炼全身的排打功,金钟罩等功法: 增力类包括有增强 ...

今天我们简要介绍的滚铁棒功,其主要用于锻炼手臂的抗击打能力和爆发力,该功法属于传统武术经典硬功之一. 初练时,以长约一米,直径为6~10cm的竹段,打通竹节,灌入少许铁砂,封住两端口(实际制作时,为方 ...

"宁挨一拳不挨一掌"正道出了掌的厉害处.由此可知,手不仅是人类表达感情的管道,也是战胜自然的工具,不仅是防御的屏障,而且是进攻的利器,几乎各拳派都有铁砂掌功法(极少数拳派除外),但 ...

武林绝学武当玄鹰门大力鹰爪功,大力混元鹰爪功百年一遇的机遇你要错过? 武当内家玄鹰们鹰爪功,乃武当正宗,内外兼修,以柔致刚,以气御力,"生擒活拿,犯者立仆",威震武林. 一.意力 ...

三十六功乃武当镇山之宝,来自清末武当山道总徐本善大师.其中绝技均来自手抄秘本,非常珍贵. 武当三十六功与少林七十二艺齐名,威震武林.而三十六功更注重内功内劲,乃内家秘传. 游龙功又称铁牛犁地功,是专练 ...

鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...

鹰爪功,亦名鹰爪千斤力.在螳螂门拳功体系中,鹰爪功属行功三乘之法中的积成功法,该功法专练十指抓捏之劲,功成后凝力十指,犹如鹰之双爪,可捏碎杯.碗或石块.在实战中,此功能够充分发挥螳螂手法中勾搂采挂.擒 ...

战国时的魏国是一个人才荟萃的地方.不仅因为他是第一个崛起的中原诸侯国,而且从地理位置上来说还是处于中原的中心地带,更包括名存实亡的周朝,人才由汇聚再到分流自然是纷繁芜杂.见多不怪了. 从魏文侯算起,魏 ...

太乙雷掌练习共分五层三段.五层功夫分别为桩功.运劲.松击.空击.实击.三段即练习"雷掌"共分三个阶段. 第一阶段开始先站桩三十天,每次30分钟,从第三十一天开始改为每天站桩15分钟 ...

我总是想写一个足够惊艳的开头,这样才能够配得上我要写的人.可是,思来想去,总觉得什么样的开头都不合适,再华丽的句子都不足以形容英雄.对于英雄,我们无法用准确的言语形容,只能尽自己的力量去描述传递. 参 ...

壮大力功是玉蟾硬气功练习排打,玉蟾拳术练修内气的基础功法之一,练就后,只要有被外击的意识生理反射,其肌体即可随被击意识变硬,硬如金石:或变柔,柔似锦帛.更主要的是,此功能练就玉蟾根基,使内气充盈.旺盛 ...

罗汉眼力功为少林派夜眼内功,即佛家所谓慧眼,功成后能于黑暗之中看清细微之物,也有可能练出特异功能. 一.每日醒后暂不开目,用两手拇指背相对擦热,揩目14次,仍紧闭:再眼球由左向左上.右.右下.左转7圈 ...

仙人指（硬功）：功成后指力无比、掌力奇大，抓人点穴能伤筋卸骨