尼尔·巴纳德《营养与健康》 / 开普饭

这是<肠道产业>第 697 篇文章编者按间歇性禁食是当前较为流行的一种饮食方式,目前有许多研究表明,其对于肥胖或超重者具有一定好处.那么间歇性禁食背后的科学究竟是什么呢?禁食的最佳频率 ...

帮助您的身体利用食物获取能量和营养的代谢过程极其复杂,而胰岛素是关键因素.当您进食时,食物中的糖分会进入您的血液,从而触发您的胰腺释放胰岛素.胰岛素帮助糖分进入您的细胞以提供能量.然后胰岛素会将多余的 ...

肥胖,可能会给身体带来很多健康危害,除了慢性代谢性疾病以外,也有很多疾病也会出现高发状态.比如,高血压.糖尿病.心血管疾病和癌症等.所以,减肥对很多人来说,都是一件"人生大事"不过 ...

让我们看看还有哪些因素也会引发心脏病呢? 我们刚才讨论了胆固醇,但它并不是唯一引发心脏病的因素.高血压也会引发心脏病,高血压意味着动脉内的压力较大,它通过两个数值来检测,一 ...

下面我们来谈谈一种非常流行的治疗勃起功能障碍的药物伟哥.男性到诊所提出要买一些伟哥,医生会开出这个处方,患者拿到处方后说了句谢谢医生要走,医生说等一下,诊疗还没结束.医生对患者解释说,动脉狭窄也会导致 ...

大家好,我是美国责任医师协会的尼尔·巴纳德医生,让我们来谈一谈健康心脏所需要的营养. 从全球数据来看,心脏病是发病率和死亡率的主要影响因素.发病率是指因病入院,死亡率就意味 ...

点击加载图片纪录片<早餐中国>中有这样的一句话:"一朝一食,打卡幸福."早餐,是一天中的第一餐,更是健康生活的开始. 然而,很多人对早餐依旧不重视,宁愿赖会床,或是长 ...

近日,国际学术期刊Journal of Experimental Medicine在线发表了中国科学院上海营养与健康研究所肖意传研究组等的合作研究论文"BFAR coordinates TG ...

▲點擊音頻聆聽音乐诗意美食: 本公号回复:"饺子", 即可学习:饺子的5种新包法. 豆腐皮是中国传统豆制品,也叫豆皮.千张.干豆腐,在中国南方和北方地区有多种名菜. 豆腐皮营养丰 ...

健康饮食,需要选对食材,需要合理搭配,还需要健康烹调. 烹调的意义,一方面在于杀灭致病微生物等食品安全隐患,减少影响消化吸收的抗营养因素:另一方面在于使食物的质地口感易于接受,加快食物的消化吸收速度, ...

尼尔·巴纳德《营养与健康》