睡前做一次，早起做一次，打通全身经络，一天都精力十足 / 开普饭

课程面诊手诊舌诊脉诊 2021.10.24 土豆微信摘...... 曾听人说:女人死都不怕,就怕老. 深以为然.皮肤松弛.身材走样.气色衰败... 研发以后,我拿自己当试 ...

坚持瑜伽是一种态度,而把瑜伽养成习惯是拥有品质生活.得到健康体魄最轻松的方法. 文章 | 瑜伽网图源 | 网络如今快节奏的生活,使得现代人每天都是"身心疲惫,精神不佳",这时候 ...

常练瑜伽,我们都知道,情绪会影响人的身体,比如:经常发脾气压力大的人,她肩颈部位的肩胛提肌.斜方肌上束.胸锁乳突肌都会很紧张 (肩颈有问题,会直接影响面部表情和情绪状态) 甚至面部表情也会变得很僵硬, ...

中国国际太极·瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 女性35岁以后,由于年龄以及生理的原因,女性会易内分泌失调.情绪失控.再加上身体代谢逐渐变得缓慢,加上运动不足,身体很容易堆积毒素,影 ...

很多伽人在后台咨询:怀孕了还可以练瑜伽吗? 答案当然是肯定的,孕期瑜伽对孕妈和胎儿都是有益处的. 让我们一起来看看孕期瑜伽的好处和需要注意的事项. 孕期瑜伽的好处: 可以帮助妈妈增强体质,同时促进胎儿 ...

原来太极这个动作最养生,可惜多数人不知道!

千年传承,养生功法!弘扬传统运动文化分享一套简单的瑜伽序列,躺在床上就能练,非常适合早上起床或晚上睡前练习. 一套晨起瑜伽拉伸舒展全身经络 01 仰卧,屈双膝,脚跟靠近臀部呼气时双腿倒向左侧,左 ...

" ▼ 每晚9点与你聊艾灸| 与你说晚安 " 网友提问: 冯名雨老师,我最近晚上睡眠的情况有所好转.但是,我发现我晚上睡觉起床的时间不算早,整个睡眠时间也维持在7个小时以上.但 ...

男人--肾虚是什么感觉? 对男人来说,肾是自信的基石,中医认为,肾脏出现了问题,不仅让你自信受损,就连正常的生活都会受到牵连. 肾脏不想早"罢工"?睡前嚼1物,一周后,做生猛小老虎 ...

现在的家长们总是要想尽办法去开发孩子的智商,从而忽略了情商的培养,其实在这个社会上,情商和智商都非常重要,可能很多家长还不了解什么是情商,情商主要包括孩子的社交能力,情绪控制能力,意志力等等. 点击加 ...

深夜,救护车接到紧急求救电话,一位男子突然胸痛难忍,并且情况越来越严重,目前已经进入了昏迷状态. 救护车紧急赶往现场,对患者进行施救,心肺复苏,电击,除颤,气管插管,能用的方法都用上了,患者还是遗憾离 ...

小霞和小南,是九五年后的一对夫妇,他们都是农村的孩子,到城里打工,努力赚钱.通过共同努力,这两个人终于拥有了自己的房子.但不知道,好日子才刚刚开始,但他们都检查出了胃癌. 两个人,最近,胃口不好,以为 ...

一个人睡觉前的时间,决定了他人生的高度:而一个人如何使用空闲时间,则决定了他能走多远. 睡前这一个小时,可能你从未注意,你和学霸.学神.人生赢家的差距其实都是在这微不足道的一小时里拉开的. 睡前一小时 ...

睡前做一次，早起做一次，打通全身经络，一天都精力十足