睡眠不足容易肥胖？ / 开普饭

你的身材肥胖吗?肥胖并不是因为体重超标,而是因为脂肪量超标.只有减掉身上的多余脂肪,你才能恢复苗条的身材. 因此,减肥期间我们需要注重减脂,而不是减重.脂肪的密度小,体积大,一公斤脂肪的体积是一公斤肌 ...

众所周知,充足的睡眠是健康的保障,而这恰恰是忙碌的现代人所无法保证的.据中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果,中国成年人的失眠发生率为38.2%.中国有句老话,叫做"春困秋眠夏打盹" ...

国庆假期结束了,对于山西人来说这个国庆不是那么的轻松,连续的大范围高强度的降雨导致山西也如同兄弟省市一般出现了洪涝灾害.滑坡.泥石流等,举山西之力,举全国之力至发稿时仍在进行紧张的抢险救灾,愿山西平安 ...

随着我们生活水平的提高,肥胖人群也越来越多,并且直接或间接导致了多种健康问题的产生.比如高血压.冠心病.心血管疾病.胰腺炎.消化系统疾病.骨关节疾病.肝肾疾病等.所以减肥也成了当下人们比较关注的话题, ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

春夏交替时节,许多人会有入睡困难.早醒.心情烦躁郁闷.易怒的情况. 在中医上,我们可以通过敲打推揉经络,来起到一定的保健作用,来缓解这些问题. 今天小薇就要给大家介绍两条经络,经常敲一敲推一推,阳气足 ...

原创参考消息2021-05-07 18:55:42 据西班牙<阿贝赛报>网站4月30日报道,睡眠频繁中断导致的睡眠不佳对人体健康非常不利,特别是心脏.一项研究首次表明,夜间入睡后无意识的清 ...

中国生物技术网中国生物技术信息网官方账号昨天 17:30 除了新冠肺炎以外,还有一种在在球范围内已达到流行程度的疾病就是肥胖症.据世界卫生组织的数据显示,目前有超过10亿成年人超重,至少3亿人临床肥 ...

随着生活条件的提高,肥胖者越来越多,可谓是"预防肥胖,是一生的战役",在<中医养生>中提到易肥胖者多为太阴人,太阴人是易胖体质,特别是腹部胖,那么作为太阴人应该如何预防 ...

睡眠不足容易肥胖？