素善养生基础—素善营养学3 / 开普饭

油在我们的饮食中起着非常重要的作用,主要用来满足人的机体需要.保守估计,一个人一生要吃掉1.18吨的食用油.中国的老百姓也比以往任何时候都更关心我们吃了哪些油?应该吃哪些油才健康. 我们来看国人所吃植 ...

一提到脂肪,大家的第一反应都是拒绝.这个十恶不赦的东西,似乎与自己身上的肥肉息息相关.为了fit,我们可以连续数周只喝寡淡如水的脱脂奶:面对菜单上的五花肉,下午诱人的冰激凌,也要非常坚决地Say No ...

养善性,存善心,行善事,与人为善,劝人行善,内外存乎善则德行兼备,人人能行善则邪恶自消,国泰民安.

养生要趁早呀,健康的生活方式也会让我们的以后更舒服哦古人云:善养生者,上养神智.中养形态.下养筋骨. 中药养生不是一天或者几天就可以完成的,不是简单的体育锻炼.也不是吃一顿营养餐.打一套太极拳.养 ...

长相依童丽传统中医学里有一句话:"药补不如食补,食补不如睡补."睡得好,便胜过一切养生良药!清代李渔在<闲情偶寄>中说:"养生之诀,当以善睡居先.睡能还精 ...

"薛定谔的猫"(有关量子力学的著名实验,此处不做赘述,可自行脑补)款迈莲步,雍容华贵地走到普罗大众面前,让吃瓜群众知道了什么是量子力学.2015年度备受瞩目的国家自然科学奖一等奖, ...

近日读<龙川别志>,中有<王江善养生>篇.苏辙记载陈州人王江,有道家风格,特立独行,当为陈地名人,有感而发,但苦于没有译文,晨之风斗胆翻译后,以飨世人. <王江善养生& ...

在大家的印象里,水平很高的中医总是鹤发童颜.精神矍铄的形象.这都是善于养生的结果.但是,并不是擅长治病的中医就一定善于养生的. 如果把中医当作一门治病的技术,学习中医只限于识病.辨证.开药方,那么,碰 ...

小小的个头,背着大书包,稚嫩的脸庞上架着一副摇摇欲坠的厚眼镜,甚至连刚进幼儿园的孩子,眼镜都已经成了"标配"--近年来,这样的场景频繁出现.世界卫生组织的一项研究报告显示,我国青少 ...

脐针处方歌诀结肠坎艮乾,时间二十分.水湿坤运化,其母离相助.喉痛水火济,艮坎盆腔液. 震位运肾邪,坤离宫颈炎.兑治关节坤四肢,艮坤肉瘤皮痘痘.减肥坎兑坤, 兑走气来坤饱肚,坎位来调内分泌.女加巽震苗 ...

谈起"吃素"这一话题大家多多少少都能说出自己的一些体会与心得有的人因为吃素自身的糖尿病.三高等得到了有效缓解有的人因为吃素内心变得柔和且慈善大家有着各自吃素的理由 ...

素善养生基础—素善营养学3