哪种沙拉酱热量低？做沙拉酱用什么油？ / 开普饭

前些天,有朋友和我吐槽说:网上那些减肥餐,精致又好看,但总觉得「冷冷清清」,看着就没什么食欲. 清淡饮食当然值得提倡,但也不是所有人都能这么「清心寡欲」. 其实,减肥餐完全不必「苦哈哈」,只要调料选的 ...

绝大部分人在知道沙拉酱的食材做法以后,都会惊叹:"我再也不吃沙拉酱了,这分明就是在喝油!" 对的,差不多就是这个样子.但是这种东西又不当主食,偶尔做一下调味剂而已,少吃点其实没多大 ...

无论是口感还是气质,芽甘蓝和牛油果都是非常好的搭档.虽然调性有点高冷,但营养价值很暖心,一个负责提供不饱和脂肪酸,一个负责提供膳食纤维, 组合起来相当完美.下面就将这道选自<沙拉不够吃>一 ...

用燕麦和紫薯做美食,无糖无油热量低,清香又柔软,健康小零食! 在这个全民养生的时代,燕麦和紫薯成了健康的代名词,很多朋友都喜欢用燕麦做早餐,但对于喜欢美食的人来说,食物可不仅仅是用来果腹的哦,更多的 ...

今天教大家一款健康的黑全麦海绵蛋糕.对,你没听错,并不是只有面包可以做成全麦哦~ 因为蛋糕一般用低筋面粉,所以没有完全换成黑全麦粉,一部分用了黑麦粉一部分用了顶焙良品软白蛋糕粉.降低了筋度.碳水和GI ...

参考消息网4月23日报道美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界 ...

美国健康热线网站4月14日刊文介绍了有益健康的5种天然甜味剂,全文摘编如下: 完全不吃精制蔗糖并非易事.但考虑到蔗糖带来的巨大危害,绝对值得做出这样的努力.幸运的是,在自然界中发现的许多甜味剂其实有益 ...

现在越来越多的人都非常注重饮食,因为只要我们把饮食做好了,健康就是一件非常简单的事情,养生也轻松能够做到,所以饮食是非常重要的,夏天就要到了越来越多的女生,希望自己能够越来越瘦开始迈向减肥的步伐,但实 ...

新新俊毅关注2021-06-20 16:43快乐总和宽厚的人相伴,财富总与诚信的人相伴,智慧总与高尚的人相伴,魅力总与幽默的人相伴,健康总与豁达的人相伴,我是<养生沈医师>,会经常分享一些 ...

连续推送了几天月饼,你们以为今天还是月饼吗?不不不,今天,还是来一款蛋黄沙拉酱吧.昨天在后台留言里,我看到有个童鞋想要这个食谱.其实,主要是我怕天天月饼你们烦了,咱们今天先休息一下,明 ...

糖尿病患者在饮食方面处处都要去注意,就担心吃的太多会导致血糖升高的太快,影响自己的身体状况,其实豆类的食物是非常适合糖尿病患者去食用,就比如说下边的4种豆子,不但含有丰富的膳食纤维,吃了也不会发胖,还 ...

哪种沙拉酱热量低？做沙拉酱用什么油？