如何与负情绪和解 / 开普饭

情,生于内发于外,一日多感瞬息万变.主人心智,关乎健康.故而,驭情可驭人生. 译文:情绪,由内心产生通过外在形象表现出来,人在一天之中会产生许多感觉情感在短时期里就有很多变化.情绪,控制人的心神和智力 ...

愤怒.郁闷.激动.焦虑--,这些都是常事儿,根本就猝不及防,谁知道遇到什么事,会生出什么想法,带来什么情绪,做出什么行为啊! 讲情绪管理久了,遇到很多人课前提出这样的说法,认为情绪和心情是管不了的,已 ...

这是托德老师陪你的第 169 天每个人都希望自己天天快乐,而且许多人都认为,拥有好心情才是正常的呀.可是心情不好,就一点好处也没有吗? 还真不是.心理学家认为,不太好的心情,比如失望.沮丧.渴望等 ...

" 在人生这条道路上,我们要学会接受自己,与自己和解,才是最重要的. " 我们学习了太多如何与人相处的教条,却忘记了最为根本的一点,即如何与自己相处. 我们与他人的关系其实都是与自 ...

<回归故里>有这样一段话,我个人比较喜欢:我开始与母亲和解,或更准确地说,与自己和解,与从前一直拒绝.抵制.否认的那部分自己和解. 人生在世,金钱.权力不过是生不带来.死不带去的虚名,我们 ...

随着心理学知识的普及,越来越多的人开始听说"抑郁症"这个词,保守估计全世界有7%的的人在人生的某个阶段会罹患抑郁症,如果考虑共性因素,例如创伤后应激障碍,慢性焦虑,药物依赖或酒精依 ...

演讲题目:How to embrace emotions at work? 演讲简介: "当你走进办公室时,你不能只是按下开关就把情绪关掉.感受情感是人类的一部分,"作家兼插画家 ...

整理者 | 琳珂(迪扬主创团成员) 答疑者 | 大杨(完形教育创始人) 审稿 | 万紫千红&琳珂(迪扬主创团成员) 学员提问我以前排解情绪的模式是,和朋友聊天.逛街. 学习后,只想和情绪呆在 ...

01 很多人没有了正能量的供应,还总发射负能量.苦瓜脸冬瓜嘴,不笑了,嘴爱说是非了,耳朵爱听是非了. 别人说什么话你都会想:这是不是说我呢?他是不是看不起我,他是不是想骗我?连你谈个对象都觉得:这 ...

寥寥数语,解惑人生:一朝相遇,豁然开朗心乱则事乱,只有当下按住自己纷乱的心,才能从容应付手头的每一件事情.修行其实从来就不需要刻意,以一颗清净之心做手头的每一件事情,就是修行.禅也无需刻意去悟,禅就 ...

[情绪管理方法多!教你6招踢走负能量]日常生活中,我们会有情绪不好的时候,如工作压力骤增的焦虑.人际沟通不畅的难过.考核前的紧张等.这些情绪容易带来心理波动,严重的还可能引发身体不适.因此,做好情绪管 ...

情绪是隐藏在我们身上一种神奇的力量,它可以使我们沉着冷静,也可以使我们暴跳如雷:可以使我们精神焕发,也可以使我们萎靡不振.而情绪也可以主导事情发展的走向,比如说你尽早出门的时候不小心被人撞了一下,而那 ...

情绪障碍也叫"情感障碍"或"心境障碍".是指本应该正常的情感反应出现夸张.混乱和减退的现象.但大多数对这种疾病并不是很了解,即使出现了相关的症状也会误认为是其他 ...

如何与负情绪和解