维生素K，不仅可以止血和协助补钙，还能抑制血管钙化 / 开普饭

原创2021-10-23 19:25·李医生聊防癌谈到骨质疏松,许多人的第一反应就是补钙.理由似乎很充分:钙质占据了骨骼的60%,骨质疏松了,骨骼中的钙一定不足,难道不应该补钙吗?但实际情况又是怎样 ...

作者:Mercola 医生维生素 K 是一种脂溶性维生素,以其凝血功效而广为人知.但维生素 K 有两种不同的类型,每一种都提供不可替代的健康功效.维生素 K1 主要负责维持正常的血液凝结,而维生素k2 ...

由美国肾脏病学会(ASN)主办的美国肾脏病学会年会-美国肾脏周(ASN Kidney Week 2019)于11月10日在华盛顿圆满落幕.作为国际上规模最大.学术水平最高的肾脏病学术盛会,ASN 吸引 ...

一些基础知识和基本概念,对科学的准确理解是不可或缺的.因此,这里继续介绍一些基础. PTH,甲状旁腺激素甲状旁腺素(PTH)是甲状旁腺分泌的激素,单链,84个氨基酸.主要生理作用是维持血钙平衡.PT ...

饭菜里加一种东西,孩子吃了长个,还能帮助老人练就硬朗的骨头,不怕骨质疏松. 它就是--虾皮!(虾皮不是虾子壳,而是中国毛虾,俗称虾皮.因为肉少,晒干了就是虾皮了) 饭菜里加点虾皮可是厉害得很.虾皮是一 ...

维生素K的作用不仅是止血,还可以用于补钙和抑制动脉钙化

之前收到了一条留言: 说实话我也没想到这么多朋友会对维生素K感兴趣,毕竟这种大量存在于深色蔬菜和植物油中.且肠道菌群可以自行合成的维生素,大部分人都是不缺的. 想了想可能是大家买钙片或维生素D ...

老年人因为衰老本身.肠道菌群失调.食欲下降.牙齿脱落.吞咽困难.老年痴呆等多方面因素,是营养不良的高发人群.这一系列的生理性变化,使得老年人的营养需求相应地发生了一些变化,呈现一定的特殊性. 老年人每 ...

作者:广东省药学会广州市花都区人民医院初级药师罗思艳钙是人体重要的营养元素之一,骨钙约占人体总钙的99%,在机体神经介质的传递,肌肉收缩和细胞分泌中都起到重要作用.机体缺钙会造成肌肉痉挛.骨质 ...

虾皮不仅营养丰富,而且味道鲜美.虾皮的含钙量可谓是补钙食品的冠军,素有"钙库"之称,是物美价廉的补钙佳品.平时添加在菜肴或汤品中,都可以起到增鲜提味的作用.今天教大家一个小妙招,教 ...

准备材料小黄花鱼10 条,葱4~5 小段,姜片5 片,盐1/2 茶匙,料酒1 汤匙,白胡椒粉1/3 茶匙,花生油少许,烧烤酱1 小碗,烧烤粉1 茶匙开始制作: 1.小黄花鱼洗净, 去鳞. 内脏, ...

骨质已经疏松了,再补钙还有用吗? 有用的.任何时候补钙都不晚,骨质疏松患者同样需要补钙以防钙进一步流失.

作为父母,无论自己的身高是否理想,都希望孩子能有一个"出人头地"的理想身高.说起增高,父母首先想到的就是补钙.作为我们人体需求最大的矿物质,钙在孩子的牙齿和骨骼的生长发育中起着重要 ...

维生素K，不仅可以止血和协助补钙，还能抑制血管钙化