蒸菜秘方来了！10道蒸菜让你避免油煎火炒，吃出健康吃出美味 / 开普饭

最近,我的小镇各个工厂开始放假,就算现在疫情还属不稳定状态,也按捺不住外省百姓们回家过年的狂热,回家过年,无非是想与家人吃上一顿团圆年夜饭,有鸡有肉有菜,一年的辛苦也值得,说到年夜饭,主菜中还少不了一 ...

香菇蒸鸡腿用料琵琶腿 3个约400克干香菇 8朵小米辣 4个香葱(只要葱白) 几根蚝油 20克生抽 10克老抽 2克米酒 12克盐 2-3克糖 2克淀粉 10克姜蓉 8克香 ...

[家常红烧肉] 所需材料:五花肉500克.油盐适量.葱1段.姜2片.大蒜2瓣.花椒10几粒.大料2个.料酒1汤匙.红烧酱油1汤匙.生抽酱油1汤匙.冰糖1汤匙. 做法步骤: 1.准备好所需材料,猪肉 ...

蒸菜不仅保持了菜肴的原形.原汁.原味,而且蒸出来的饭菜所含的油脂要少得多,口味鲜香,不上火,清淡养胃,夏天吃再合适不过了,那么问题来了,怎么做出好吃美味的蒸菜呢?今天就把大师总结出的蒸菜秘方告诉你!快 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 鸡蛋豆腐蒸肉末主料:猪肉馅150克.内酯豆腐150克.鸡蛋2个.红辣椒1个.青辣椒1个.香菇3朵.老抽4毫升.白糖5克. ...

年夜饭不用忙,教你10道蒸菜做法,健康无油烟,蒸蒸日上,家人都爱吃,发朋友圈超有面子!年夜饭,是春节习俗之一,又称年晚饭.团年饭.团圆饭等,特指年尾除夕的阖家聚餐.年夜饭是年前的重头戏,不但丰富多彩, ...

蒜蓉粉丝蒸娃娃菜主料:娃娃菜1颗.粉丝2把.油适量.盐适量.大蒜半头.生抽5勺.醋1勺.白糖1勺.老抽1勺. 步骤主要食材:娃娃菜,大蒜,粉丝: 娃娃菜掰开洗净: 粉丝清水泡软: 大蒜压蒜蓉: 娃 ...

冬菇蒸鹌鹑蛋原料:冬菇.鹌鹑蛋.盐.鸡精.麻油.芝麻.葱. 做法: 1.先拿出相等比例的冬菇和鹌鹑蛋洗干净,冬菇要去蒂,把冬菇放平,打入鹌鹑蛋,然后每个冬菇上面放几粒盐和鸡精. 2. 水滚后蒸10分 ...

一.蒜蓉蒸丝瓜食材:丝瓜1个.蒜头10瓣.生抽适量.盐少许: 做法步骤: 1.首先把丝瓜刨皮,用你灵巧的小手切成一段段的,码在盘子里备用. 2.蒜切成蒜末,放到热油锅里爆出香味,把做好的蒜蓉均匀铺在 ...

糯米蒸排骨食材: 长糯米100克.猪肋排500克.盐1/2小匙.生抽1大匙.蚝油2大匙.豆腐乳1块.花生酱2小匙.鸡精1/4小匙.姜片3片.大葱片3片.五香粉1/16小匙.芝麻香油1大匙.玉米淀粉1 ...

一.粉蒸排骨大图模式食材排骨.大土豆.大米.糯米.葱.姜.腐乳汁.生抽.酱油.老抽.料酒.蚝油.花椒粉.五香粉.辣椒粉.糖.盐.油. 做法 1.把大米和糯米放到炒锅里中小火干炒直到大米变成微黄色 ...

蒸菜秘方来了！10道蒸菜让你避免油煎火炒，吃出健康吃出美味