孩子们最爱吃的10道蒸菜，营养高身体壮，而且还简单好做 / 开普饭

土豆焖鸡翅所需材料:鸡中翅,适量,土豆2个,胡萝卜1根,生姜大蒜适量,油盐生抽老抽料酒适量,花椒粉黑胡椒适量,水适量 1.鸡翅鸡小腿洗干净,放入:盐,花椒粉,黑胡椒粉,腌一下. 2.土豆胡萝卜:削皮 ...

今天吃什么?我来帮你选! 每天营养师为你搭配"一日三餐" 鸡蛋豆腐蒸肉末主料:猪肉馅150克.内酯豆腐150克.鸡蛋2个.红辣椒1个.青辣椒1个.香菇3朵.老抽4毫升.白糖5克. ...

夏天炎热,动动就出汗,尤其不喜欢在厨房久待,此时花少许时间,做几道简单又省事健康的蒸菜,是最佳的选择. 今天苹果姐分享9道家常蒸菜,取材方便,制作简单,一锅可以出3道菜,口味可以随个人喜好进行调整,淋 ...

酿豆腐酿豆腐是一道超级简单好吃的家常菜,没放辣椒,相信很多孩子都会爱上哦, 馅料稍做改变也是一道很不错的宴客菜呢,想学的快来围观吧! 用料:豆腐泡,带一点点肥肉的猪肉,青蒜,紫包菜, 盐,酱油,鸡精 ...

银鱼是极富钙质.高蛋白.低脂肪食的鱼类,银鱼肉质细腻,易于人体吸收,能够增强人体免疫功能.今天用它搭配鸡蛋做一道孩子爱吃的早餐饼,这样做的蛋饼不仅鲜香软嫩,而且营养也更加丰富,喜欢的朋友不妨收藏试试. ...

10道美食做法一.独家秘方红烧肉红烧肉我想大家一定做过,但是绝对没有做过我的这种做法,是一道无人不说的红烧肉,更加符合我们爱吃香辣的红烧肉. 独家秘方红烧肉食材:蚝油1勺.生抽1勺.老抽1勺.料 ...

牙签肉食材:猪颈背肉.油.生抽.盐.花椒粉.淀粉.孜然粉.辣椒粉做法 1.肉切合适大小的块,加生抽,盐,花椒粉用手抓匀,腌制30分钟: 2.然后加入淀粉拌匀,用牙签串起: 3.起锅烧油,油温6成, ...

酸菜土豆牛腩材料:酸菜.土豆.牛腩.老抽.生抽.糖.小苏打.姜蒜做法 1.牛腩里放点生抽.生油和用水化开的小苏打,抓匀稍腌15分钟后,焯水备用: 2.坐锅热油,放姜蒜爆香,再下酸菜炒香,放入牛 ...

第八名:凉拌海带丝食材: 海带丝.大蒜.香菜.食盐.味精.生抽.香油.米醋做法: 1.将海带丝洗净,大蒜切成蒜末,香菜切段备用. 2.锅中注入水,待水开后将海带丝焯水,然后捞出过凉. 3.海带丝倒 ...

美食名称:炒猪大肠原料:新鲜的猪大肠350克,新鲜的木耳150克. 调料:精盐.绍酒各1小匙,生抽2小匙,味精1/2小匙,葱段.姜片.蒜蓉各5克,香油少许,色拉油3大匙. 做法: ①将猪大肠洗涤整理 ...

孩子们最爱吃的10道蒸菜，营养高身体壮，而且还简单好做