窝在家里过大年？不想节后胖三斤，吃饭时请你谨遵这4项基本原则 / 开普饭

随着疫情的发展,为了避免感染,大家都选择减少出门,但民以食为天,特殊时刻要怎么备货囤粮才是聪明做法呢? 随着疫情的发展,为了避免感染,大家都选择居家休养.为了减少出门,"全副武装" ...

放了这么长的年假,大家在过年期间是不是天天在家里吃香的喝辣的呀?别怪小编没提醒,各位打工人请量量你们的腰围吧,是不是都粗了一圈?有没有应了那句话:"每逢佳节胖三斤"! 反正小编摸摸 ...

没有粽子的端午绝对不是一个完整的端午但对于咱们健身的小伙伴来说面对肉粽.蛋黄粽.蜜枣粽各种粽... 嘴巴满足了却也把辛苦练出的腹肌吃没了今天为大家推荐一套燃脂训练过节你该吃吃该喝喝只要 ...

春天不减肥,夏天徒伤悲! 每逢佳节胖三斤-- 花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一. 每一种花草都有不同的功效,所以我们要通过个人体质的不同找到适合自己的花草茶,不能任意饮用,这样才能达到健康瘦身的 ...

内容来源:中国中医药报作者:吴大真春天不减肥,夏天徒伤悲!花草茶减肥可以说是最健康的减肥方式之一.每一种花草都有不同的功效,所以我们要通过个人体质的不同找到适合自己的花草茶,不能任意饮用,这样才能 ...

今年大家从春节开始就响应号召,不出门,宅家杜绝疫情传播.在大家的努力下,疫情总算得到了控制.宅家一月,大家厨艺大增,一个个秒变美食达人.而致力于研究"吃"的结果,就是"节 ...

◆上海家具展◆ 祝大家新年快乐! 节后第三天上班 F君猜你们肯定经历了以上变化不管你们是否把状态调整回来 F君知道有一样肯定还是回不去! 赶紧低头摸摸你的肚子它是不是有点-- 毕竟中国人过年嘛 ...

春节期间,无论是访友还是待客,零食肯定少不了.不想过年胖三斤,零食可得『好~好~吃』. 具体应该怎么选.怎么吃呢?有一招很方便:看营养标签. 学会看营养标签是一项很实用的技能,是主动控制体重和热量摄入 ...

健康操每天早晚做一次帮您恢复元气! 而且只有十个简单动作哦~ 本期三秦宝特约教练:朱乐乐 <跟着乐乐来健身> PART 1 颈部运动是否经常感到颈部僵硬.无力,总想找枕头~ 来慢 ...

假期吃吃喝喝,痛快的不得了,大饱口福的同时,免不了会摄入大量高热量.高蛋白的食物.再加上运动量的减少,腰间就会多了"游泳圈",或是大腿又添了赘肉,让人烦恼--"三月不减肥 ...

窝在家里过大年？不想节后胖三斤，吃饭时请你谨遵这4项基本原则