这些盛传的减肥名言，会让你越减越肥 / 开普饭

最近一个减肥的小伙伴总结了自己的前段时间的减肥,花了3个月从150斤减到了120斤,足足减了30斤. 当然除了体重降下来体型的变化外,其中最主要的改变就是认知上面的改变,尤其是对于饮食上的认识.之前吃 ...

网上一直传言说有这样一类食物,吃下去后人体把它暖到体温并消化吸收所消耗的能量已经大于它本身所带有的能量.这种食物会越吃越瘦,称为「负卡路里食物」. 苹果.芹菜.梨子.木瓜.海带等等都被归入这个类别.按 ...

减肥期间如何选择合适的食物呢?相信这是很多人都很关注的. 因为我们减肥主要就是通过调控饮食,选择合适的食物来控制我们的摄入能量,当我们摄入能量小于消耗能量到一定程度的时候,我们就会进入脂肪代谢供能的模 ...

一到夏天大家都铆足劲减肥,然而结果却不尽如人意,年年减肥年年肥,为什么你减肥就那么难呢?今天豆豆让减脂营的小雅来分享一下她成功减脂50斤,并保持下来的瘦身经历. Hi!姐妹们,我是小雅,今天提起勇气来 ...

露肉的季节到了,你还没瘦呢? 早就下定决定减肥了,管住嘴.迈开腿,然后减肥一直没有成功过,到底怎么回事? 屡战屡败,越减越肥!你一定是陷入了下这3个常见减肥误区,中枪了的话,赶紧改吧. 1.认为减肥就 ...

"五月不减肥,六月徒伤悲".又到了露肉的季节,许多人再次陷入"减肥慌",毕竟减肥是很多朋友的痛苦之源! 想想那些不能吃炸鸡啤酒,海鲜小啤酒,撸串火锅的日子就很痛 ...

01减脂前的各种折磨和痛苦我叫鲁明玉,女,今年32岁.我自小学开始就比一般孩子胖,但是我却不安于肥胖,初中开始减肥,用过的方法更是数不胜数:减肥饼干.减肥胶囊.减肥茶.减肥咖啡.减肥颗粒状食品. ...

"春天不减肥,一年徒伤悲",又快到了露肉的季节,减肥计划得赶紧提上日程了.但很多朋友都说"减肥实在太难了",减一斤可能重两斤.这时候就得反思下是不是减肥方法错了 ...

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很多妹纸都有类似的感受,减肥好多年,反反复复反弹,再减,再反弹,发现减肥难度越来越大,之前随便饿一饿,几天不吃晚饭,裤子就宽松了,可是到后来,吃再少体重都是岿然不动,稍微不小心放纵一下,胖得倒是快. ...

别总说自己瘦不下来,减肥,你选对方法了吗? 减肥方法选错了,事半功倍,还容易让你出现健康问题.小编以前也是个减肥小白,盲目轻信各种减肥方法,导致身材越减越肥,还变成了易胖体质. 来看看小编走过的几个减 ...

减肥的人是为了瘦下来,但是有一些减肥的坑,陷入进去,只会让你越减越肥胖,甚至付出健康. 别不信,网上很多错误的减肥方法,可能你都尝试过.下面几个常见的减肥大坑,你都试过吗?小心越减越肥! 坑一.流汗可 ...

怎么说呢,有的时候吧,真的不能怪自己减肥不努力,而确实是"坑"太多了. 都说三分练,七分吃,看似简单的六个字,怎么执行起来就那么难呢?网络上流传的那些快速减肥法,又有多少是可信的呢 ...

这些盛传的减肥名言，会让你越减越肥