夏天吃苦瓜清热，苦瓜和肉这样一蒸，营养加倍，一点也不苦！ / 开普饭

夏天,想吃肉又担心发胖,我经常炒这道菜,低脂营养,还清热去火,超喜欢.都说"四月五月不减肥,六月七月徙伤悲,"到了夏天还是想着减肥的事儿呀,当然啦,爱美之心人人皆有.而最主要的还是 ...

朋友们,最近你们那里的天气怎么样? 这还没开始入伏,前几天北京就迎来首个高温预警,在37度的高温天气里我感觉都快热化了. 这个时候想不让人心烦意乱,除了西瓜,最急需的就是吃一些清热解暑的蔬菜来降降温了 ...

鸭肉搭配啤酒,做好的鸭肉不但不腥,反而多了一些啤酒的香气,紧致有嚼劲.泡好的黄豆经过充分炖煮,非常软糯.鲜香. 黄豆啤酒鸭准备材料:鸭腿 1 个(约 200 克),黄豆 50 克,姜 10 克,大葱 ...

[油焖茭白] 材料: 茭白.酱油.姜.白糖.油盐. 做法: 1.大家在选择茭白时,以大小适中.体态饱满.上绿下白者为佳.过大易老,过小太嫩. 2.把茭白的外衣剥掉,用削皮刀削去稍硬的外壳. 3.洗净后 ...

到了夏季,最近温度到了30度以上,人体总会觉得是湿热难耐,体内的湿气重,容易出现便秘.口臭等症状.夏季饮食要讲究清淡,还要吃一些降火去暑的食物.夏季来临,苦瓜也纷纷上市,价格2元一斤,是夏季的应季蔬菜 ...

#苦瓜##健康养生# 苦瓜盛产于我国福建.广东等省.在东北三省,上一世纪六七十年代是不种植苦瓜的.现今有种植,产量也低,居民对其了解很少.大部分东北人嫌其味苦,虽然市场上现在已隨处可见,也很少有人购买 ...

吃得苦中苦,方为人上人!很多朋友不仅将这句话践行在了生活之上. 但饮食中的"苦"确是人体不可或缺的营养. 苦味是由食物化合物产生的,主要以多酚类物质为主. 据研究发现,这类物质有较 ...

暖粉看过来: 近期有很多暖粉跟暖暖留言说,电视节目和咱们公众号的菜谱不是同步更新.

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夏至了,3菜,2茶,1肉记得多吃,清热消暑,顺利度过三伏天今天是夏至时节,夏至的到来,意味着炎热的天气要来了.古话说的好,夏至未来莫道热,"不过夏至不热",这都说明了夏至过后,炎 ...

夏天吃苦瓜清热，苦瓜和肉这样一蒸，营养加倍，一点也不苦！