苦瓜清热、增食欲，盛夏解暑最相宜。该怎样吃才好呢？ / 开普饭

我们通常会听到这样一句话:"吃苦就是吃补". 当然,这句话并不是完全从饮食的角度上去说的,意思是说人这辈子是要吃点苦的,因为吃苦了才知道珍惜,吃苦了才能体会生活的艰辛. " ...

今天是夏至,也叫"夏节",预示着距离入伏不远了,气温会一天比一天高.在这个特殊的阶段,人们的食欲通常不好,胃口变得会很差,饮食上要多以清淡为主.尽量多吃一些能清热解暑的食物. 要说 ...

5月一过,早晚凉爽的好日子就算到头了,每天都只有一个主题:热! 天气一热就爱上火,呼出的气都能喷出一座火焰山.脾胃功能变差,吃啥都没胃口(别窃喜啦,暑湿人易肿,没胃口也不会瘦哒). 盛夏的太阳,毒到窒 ...

现在,各大菜市上,卖苦瓜的摊子,渐渐的多了. 苦瓜原产于东印度,在明代的一些典籍(如<救荒本草>.<农政政全书)中有所提及,此前,并无记载.这说明,中国引进苦瓜不会太早. 李时珍&l ...

"三伏天"是一年中气温最高并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的"苦夏"就在此时,很多人会出现身体乏力.精神不振.工作效率低和体重减轻等现象.那么你知道三伏天怎么进补 ...

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炎炎夏日,很多人的冰箱中囤满了雪碧.可乐和各种果味饮料用来降温. 一瓶瓶下肚后,不仅钱包瘪了,体重也控制不住了~ 其实除了上述的这些"肥宅快乐水",在家喝一碗绿豆汤也不错,不仅经济 ...

到了夏季,最近温度到了30度以上,人体总会觉得是湿热难耐,体内的湿气重,容易出现便秘.口臭等症状.夏季饮食要讲究清淡,还要吃一些降火去暑的食物.夏季来临,苦瓜也纷纷上市,价格2元一斤,是夏季的应季蔬菜 ...

吃得苦中苦,方为人上人!很多朋友不仅将这句话践行在了生活之上. 但饮食中的"苦"确是人体不可或缺的营养. 苦味是由食物化合物产生的,主要以多酚类物质为主. 据研究发现,这类物质有较 ...

空调.wifi.沙发,我就往那一趴此时若能再来一碗冰凉的绿豆汤驱散燥热,清爽入心那可真算是酷暑中的一大享受绿豆汤可以算是最常见的消暑饮食只是,大家喝对了吗? 绿豆不仅含有丰富的蛋白质.多酚 ...

苦瓜具有清热解暑,明目解毒,养颜嫩肤,降血糖,养血滋肝.苦瓜这样营养但是孩子怕苦不吃.昨天晚上做的这个苦瓜蒸肉,孩子看到新花样,一上桌就夹了一大个吃. 今天把这个苦瓜蒸肉分享给大家,希望大家喜欢. 苦 ...

我国食用菊花的历史,可以追溯到3000年前.据汉朝<神农本草经>记载:"菊花久服能轻身延年",古时候很多的帝宫后妃都会食用菊花,并作为滋补佳品,互相馈赠. 菊花的种类非 ...

昨天(8月23日)是处暑,二十四节气中的第十四个节气.这一天,北斗七星的斗柄是指向西南方向(戊位). 按照天文历法,每年公历8月22-24日交节,为处暑.处暑,即为"出暑",是 ...

苦瓜清热、增食欲，盛夏解暑最相宜。该怎样吃才好呢？