夏天，想吃肉又担心发胖，我经常炒这道菜，低脂营养，还清热去火，超喜欢 / 开普饭

苦瓜具有清热解暑,明目解毒,养颜嫩肤,降血糖,养血滋肝.苦瓜这样营养但是孩子怕苦不吃.昨天晚上做的这个苦瓜蒸肉,孩子看到新花样,一上桌就夹了一大个吃. 今天把这个苦瓜蒸肉分享给大家,希望大家喜欢. 苦 ...

低脂的鸡胸肉,如何做的又嫩又香?来啊,我教你呀

天太热,来一盘低脂的鸡胸肉吧,比吃烧烤还解馋!

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夏天真的是个不爱下厨的季节. 但是夏天又是一个对美食有很大需求的季节. 不仅仅是想吃凉爽的冰饮,还想吃凉拌菜,想吃肉,但又不想下厨房. 今天这道低脂鸡胸肉蔬菜沙拉就非常适合你哦. 蔬菜沙拉,顾名思义就 ...

转眼四月份过了一半了,天气越来越暖,很多小伙伴又开始了减肥计划.减肥不是一蹴而就的,管住嘴,迈开腿才能见成效.特别是在吃上,控制热量摄入,少吃高糖高脂肪的食物.以高蛋白.低脂肪的食材为主,多吃新鲜的蔬 ...

山药和木耳搭配,加入鸡肉炒一炒,清淡低脂,适合夏天吃的美味夏天不要吃得太油腻,应该多吃一些健康低脂又营养的食材,今天就给大家推荐一道家常炒菜,都是非常营养健康食材搭配在一起的,简单炒一炒非常好吃,主 ...

苦瓜跟鸡胸肉真是绝配,天热做一盘,好吃又去火,太解馋了

今天来介绍一款我特别喜欢吃的家常小炒,它的做法非常简单,而且口感脆嫩爽口,绝对是荤素搭配中的极品选择.这款美食就是鸡胸肉炒洋葱.晚餐多吃这道菜,鲜香味美又营养,而且低脂吃不胖,特别下饭! 我们选用优质 ...

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

减肥不能一味地节食或者吃素,要均衡身体所需营养,要合理搭配食材,就能轻松的瘦下来,下面小美给大家介绍减脂增肌美味菜谱,让豆粉们好吃好瘦. 今天分享快手低脂餐-鸡胸肉炒香菇❗️鲜嫩入味的鸡胸肉,加入香菇 ...

说到苦瓜这款食材,爱的人非常喜欢,不喜欢的人闻之而却步.苦瓜味如其名,确实有股淡淡的苦味,但是这种苦味也并非那么难以忍受,吃后还会有一种回甘的感觉. 只是苦瓜有很棒的养生效果,所以很多人为了去掉苦瓜的 ...

夏天，想吃肉又担心发胖，我经常炒这道菜，低脂营养，还清热去火，超喜欢