山药和木耳搭配，加入鸡肉炒一炒，清淡低脂，适合夏天吃的美味 / 开普饭

减肥不能一味地节食或者吃素,要均衡身体所需营养,要合理搭配食材,就能轻松的瘦下来,下面小美给大家介绍减脂增肌美味菜谱,让豆粉们好吃好瘦. 今天分享快手低脂餐-鸡胸肉炒香菇❗️鲜嫩入味的鸡胸肉,加入香菇 ...

平时我们运动过后,都会胃口打开,美食来伴,到西餐厅吃牛排,是很好的补充热量的方法,而吃牛排前,一般都会上西餐汤,今天我们推荐的美味就是西式浓汤,鸡胸肉蘑菇浓汤. 西餐汤风味别致,品种多样,法国的洋葱汤 ...

鸡米花,是老少都喜欢的一种美食.快餐店里的鸡米花,永远是热品,价格不菲:而现在也有不少半成品的鸡米花在售卖,价格也不算贵,但是,用料不是那么放心,毕竟是腌制过的半成品,对于原料的好坏我们无从辨别.所以 ...

夏天与什么最相配?当然是烤~串~然而作为"减肥达人",健康.低脂是美味的一大前提,鸡肉这种高蛋白低脂肪的食物就特别好,搭配各种蔬菜~~准备一台烤箱,短短几分钟,无烟版本的美味烤串就 ...

今天就分享一道减肥期间解馋又美味的孜然鸡胸肉条,这样做的鸡胸肉比烧烤还好吃,超简单五分钟就能搞定,一起来试试看吧! 首先我们准备食材:鸡胸肉1块,小葱1颗,姜丝少许! 广告操盘手实战讲解筹码分布选牛股 ...

导语:木耳和此物一起炒,隔三差五吃,明目护眼又能消食,孩子喜欢吃木耳.金针菇.香菇等都属于真菌类食材,随着人们生活水平的提升,日常餐桌上的食材也更加的丰富,各种各样的食用真菌渐渐出现在老百姓的餐桌, ...

过了春分,随着气温升高,气候也变得很干燥,这二天同事说她家儿子在早上起床洗漱时鼻子里常会见血丝,这是上火了.春燥是正常的季节交替时出现的现象,身体出现一些小异样不必大惊小怪,除了保持充足的睡眠.保持好 ...

夏天到啦,天气炎热,这段时间孩子就喜欢翻冰箱,说是凉爽爽的食物才更有想吃的欲望,平日里最爱的面条.饺子啥的,这几天也说不想吃了,早上总是随便夹几筷子就说吃饱了,真是愁呀! 看来夏天的早餐也要换换品种啦 ...

天热没胃口,炒盘家常小菜端上桌,简单开胃,家人吃完都点赞!想来,夏天终归是夏天,高温始终是不变,侥幸心理不应存在,还是要踏踏实实过日子.天热了,没胃口了,就多捯饬一些下饭菜,满足自己,又不亏待了家人. ...

夏天,想吃肉又担心发胖,我经常炒这道菜,低脂营养,还清热去火,超喜欢.都说"四月五月不减肥,六月七月徙伤悲,"到了夏天还是想着减肥的事儿呀,当然啦,爱美之心人人皆有.而最主要的还是 ...

在日常的饮食习惯里,对于肉类的排序,相信大部分人脱口而出的一定是:鸡鸭鱼肉. 几乎不会有人说肉鱼鸭鸡或鱼肉鸡鸭,这一点似乎也印证了「鸡肉」在餐桌上不可撼动的重要地位与中国人对鸡肉的执念. 无论口味差异 ...

现在的人越来越注重饮食健康. 因为如果我们的身体缺乏各种矿物质的话,就会陆续出现各种问题,造成身体的亚健康,甚至是疾病. 根据<中国居民营养与慢性病状况报告(2015)>,我们国家的居民最 ...

低脂蔬菜沙拉用料: 胡萝卜 1条大的瘦肉或者鸡肉 50克玉米 2条豆角 2条盐适量姜 2片生粉一点做法: 1.把材料切丁丁,肉也是,然后把肉加点油,盐,和点点生粉拌一下,待用 2. ...

山药和木耳搭配，加入鸡肉炒一炒，清淡低脂，适合夏天吃的美味