夏天是重塑身体的好季节 / 开普饭

很多人都有这种减肥的经历:好像吃的不多,但是又长肉了! 有时候刚刚吃饱,没过多久又感觉饿了:很多时候感觉自己的胃口并不是很大,但是有些食物吃着吃着就是停不下来,好像一直吃不饱的感觉. 这类食物让你越吃 ...

糖/碳水使人上瘾前言首先糖是人体主要的供能能源,我们肯定离不开它,但是大部分人的活动水平根本不需要那么多糖,多余的血糖会刺激胰岛素(唯一的降血糖激素)分泌,把血糖存储成糖原和脂肪等.再多余的糖会影 ...

你可能已经尝试了从流行的节食到无休止的仰卧起坐等所有方法,但仍然没有成功减掉你肚子上的肉肉. 你知道吗?肚子周围的脂肪是最容易获得并且最难失去的,它被称为内脏脂肪.虽然其中一些起到对你器官的缓冲作用, ...

那经常被大家挂在嘴边的上火到底是怎么回事呢? "上火"热气",属于中医热证范畴.中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火.因此所谓的"火"是形容身 ...

春天是补身体最好的季节七妈收集了10种营养好汤给孩子长个子补营养,妈妈快来收藏[心] 1.泥鳅汤 2.鱼骨汤 3.大骨汤 4.象牙丝炖雪梨 5.米汤 6.西湖牛肉粥 7.竹蔗马蹄红萝卜茅根水 8.营 ...

小力彑 -⚉- 夂小彑第 51 期头和「面」?!其实都差不多啦!但是在闽南话里,相比于「浑身是汗」( ...

夏跟万物讲理夏表示炎热.有人对夏天有一种恐惧的心理,尤其是胖子.夏天,对他们来说,就是煎熬,在热浪里煎熬.似乎夏天不讲理,专跟他们过不去. 但也许,夏天是最讲理的季节. (图源自网络) 春末夏初,由 ...

爱民谣 , 爱生活每天一民谣 , 温暖你内心 2021年7月18日天气晴 | 每天推荐一首民谣第1555期 ‍ ‍我爱你称我为"我的小姐"时的样 ...

蜂王浆是一种很特殊的乳浆状物质,市面上蜂王浆产品很多,夏天天气炎热,那蜂王浆夏天喝对身体有好处吗? 蜂王浆是营养滋补品,无论什么季节喝都对身体有益,所以夏天喝当然有好处.蜂王浆含有丰富的营养物质和活性 ...

[本篇是:彭博士讲<黄帝内经>系列-精华篇-之一百七十九.(更多精彩内容持续更新中--)] "陰勝則陽病,陽勝則陰病.陽勝則熱,陰勝則寒.重寒則熱,重熱則寒."--&l ...

中医养生讲究:春生,夏长,秋收,冬藏. 冬季属阴,人的身体受到天气的影响,也会出现阴盛阳衰状态,各个脏器的生理功能也随之变化,容易受到寒邪的侵袭. 中医认为,冬季的养生,以补阳.藏阳为主. 在中医外养 ...

昨天经过春夏两个季节的排毒,身体开始通透,脾胃功能会逐渐恢复变强,到了进补身体,储备过冬气血的时候. 平常身体就比较弱的朋友一定要提前做好准备,借助节气好好的补一补自己空虚的身体. 今天跟大家推荐一 ...

夏天是重塑身体的好季节