中医公开：不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决 / 开普饭

今天秋天,吃肉的季节到了. 你喜欢吃肉吗? 肉,补益气血,还能减肥 <黄帝内经>:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充五谷最养人,而肉.果和蔬菜能增补主食营养的不足,其中肉类最益气血 ...

<黄帝内经>讲到:「春生夏长,秋收冬藏」.随着天气逐渐变冷,大自然的阳气逐渐潜藏,人体阳气也随着自然界的转化逐渐潜藏于内. 秋冬养生应当顺应自然界的闭藏之律,以「敛阴护阳」为主,秋冬虚人进 ...

入冬之后,民间素有冬补的习俗.但是要注意的是,冬补并非是乱补.要区分的是中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚.阳虚.气虚之分. 因此,不是所有人冬季都要进补,不是所有人的进 ...

中国人偏爱进补,男的喜欢补肾,女的喜欢补气血.但是,我要提醒大家,你需要知道你是不是真的需要补,不要跟着感觉走,身体一不舒服就补一补.都说虚不受补,所以到底有哪些人能进补?这就需要清楚的体质辨证. 比 ...

今天晚上分析湿热体质,气虚体质,和阴虚,阳虚两种不同体质的食谱.湿热体质,一般有点小胖,脸上比较容易出油容易长痘痘,还会有口气.可以吃姜醋猪蹄汤,补补.气虚体质会瘦或者稍微胖一点点,不会很胖.经常乏力 ...

最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气虚的毛病,所以近日买了些补气的中药,例如黄芪.西洋参.党参等等回来泡水喝. 但是喝了一段时间,不但气虚没有补回来,反倒接二连三的上火,他就纳闷了,明明是气虚, ...

广东省中医院治未病中心主任擅长:亚健康状态的调治,如慢性疲劳.体虚易感冒.汗证.失眠.过敏等的调治以及胃肠疾病的调养. 广东人为何多"虚"多"湿"? 据调研, ...

冬天了,大家都惦记着如何进补呢. 我更关心的是,如何补得进去. 而不是补出痰湿.补出虚火.补出一脸痘. 扩散几个"欲补先清"的方法吧, 我想你会用得到. 先给肠胃"开路& ...

冬天是最大的进补季. 每到这时候,家家户户的厨房里都会架起小锅,开始咕噜噜的煮起各种滋补的汤汤水水,好像只要进补了,这个冬天才不算白过. 但在进补之前,你真的确定你现在适合补吗? 如果进补之后,出现上 ...

今天冬季进补,来年打虎! 三九补一冬,病痛去无踪! 冬季服一膏,体质无人超! 这里的进补,特指中医膏方! 那么什么是膏方呢? 膏方,又称"煎膏"."膏滋",是 ...

四大景音乐: 陈熙珵 - 古琴曲集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 深秋进补 ◎图片由摄图网授权秋季的最后阶段,也是养生的关键期,身体哪里没有养好,入冬马上就能见分晓. 常言道"冬 ...

空调.冷饮.冰品,都是夏天的标配.但却有不少人无法"享受"这种快乐:一吃点冷的冰的就拉肚子,吃辣的也容易拉--这可不是身体"叛逆",而是中医上所讲的" ...

中医公开：不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决