不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决 / 开普饭

今天晚上分析湿热体质,气虚体质,和阴虚,阳虚两种不同体质的食谱.湿热体质,一般有点小胖,脸上比较容易出油容易长痘痘,还会有口气.可以吃姜醋猪蹄汤,补补.气虚体质会瘦或者稍微胖一点点,不会很胖.经常乏力 ...

中医认为万物冬藏,冬季是一年四季中最适合保养身体.积蓄能量的季节.冬季人体脾胃运化功能旺盛,此时进补吸收率高,所以有"冬季进补,开春打虎""三九补一冬,来年无病痛&quo ...

入冬之后,民间素有冬补的习俗.但是要注意的是,冬补并非是乱补.要区分的是中医认为虚者补之,实者泻之,非虚证病人不宜滥用补药,虚证又有阴虚.阳虚.气虚之分. 因此,不是所有人冬季都要进补,不是所有人的进 ...

今天秋天,吃肉的季节到了. 你喜欢吃肉吗? 肉,补益气血,还能减肥 <黄帝内经>:五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充五谷最养人,而肉.果和蔬菜能增补主食营养的不足,其中肉类最益气血 ...

我和健康的日常 1098篇原创内容公众号脾胃湿气阳气等中药知识,关注每天免费更新,欢迎大家评论留言! 批注:本文素材图片均来源于网络,如有侵权联系删除! 最近粉丝来信,跟小妙求救,这位粉丝一直有气 ...

冬天了,大家都惦记着如何进补呢. 我更关心的是,如何补得进去. 而不是补出痰湿.补出虚火.补出一脸痘. 扩散几个"欲补先清"的方法吧, 我想你会用得到. 先给肠胃"开路& ...

冬天是最大的进补季. 每到这时候,家家户户的厨房里都会架起小锅,开始咕噜噜的煮起各种滋补的汤汤水水,好像只要进补了,这个冬天才不算白过. 但在进补之前,你真的确定你现在适合补吗? 如果进补之后,出现上 ...

广东省中医院治未病中心主任擅长:亚健康状态的调治,如慢性疲劳.体虚易感冒.汗证.失眠.过敏等的调治以及胃肠疾病的调养. 广东人为何多"虚"多"湿"? 据调研, ...

今天冬季进补,来年打虎! 三九补一冬,病痛去无踪! 冬季服一膏,体质无人超! 这里的进补,特指中医膏方! 那么什么是膏方呢? 膏方,又称"煎膏"."膏滋",是 ...

四大景音乐: 陈熙珵 - 古琴曲集打开音乐,开启早报唠嗑的一天~ 01 深秋进补 ◎图片由摄图网授权秋季的最后阶段,也是养生的关键期,身体哪里没有养好,入冬马上就能见分晓. 常言道"冬 ...

不补身体虚,一补就上火,你可能是上热下寒了, 4招帮你搞定原创乐乐活法儿今天一个榴莲引发的惨案去年5月,因为贪吃榴莲,身上起了大疖子,折磨我大半个月,至今疤痕在身,今年榴莲飘飘,也不敢造次 ...

不补身体虚，一补就上火？为你总结：虚不进补，3个方法帮你解决