学做“不倒翁”，降低跌倒风险 / 开普饭

有些人在公车上站着的时候会像不倒翁一样晃来晃去,很可能就是平衡力不好.身体平衡力不好,还会导致容易摔跤,甚至走在平路上,也会撞墙.怎么提升身体平衡力?今天就教你5个简单动作! ■动作一:足尖站立 ① ...

黄刚老师:太极拳中提膝开步有哪些异同点? 黄刚:中国武术六段,陈式太极拳第十三代传人,太极名家张东武老师入室弟子.中国武术协会会员,中国武术段位制指导员.中国武术段位制考评员. 国家级社会体育优秀指导 ...

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[老年人争当"不倒翁":"四法则"+"四注意"=防跌标配!]健康提示从近日公布的本市第七次全国人口普查主要数据来看,上海老年人口比例进一步提 ...

武汉的夏天倾盆大雨说来就来湿滑的路面.潮湿的地板极容易让人滑倒摔跤尤其是老年人,出门更要注意在我国65岁以上老人中平均每10人就有3~4人发生过跌倒跌倒是65岁以上老年人伤害死亡的首位原 ...

中国有句俗话叫人老腿先老那么腿是因为什么老的呢?腿老是因为我们腿后侧的大金变得僵硬缩短,就是从脚跟开始的第一条大金,今天我就教大家如何锻炼,这跟重要的大金这个动作是正踢腿有几个特别重要的细节要求啊!在 ...

原发性肺癌(PLC,简称肺癌)是我国最常见的恶性肿瘤之一,最常见的远处转移部位之一是脑部.肺癌脑转移(BM)患者预后差,自然平均生存时间仅1个月-2个月.根据美国医学数据库的一项长期随访结果显示,在非 ...

"有30%-40%的视力损害是由高血压.糖尿病.动脉硬化等慢性病造成的."6月6日,全国爱眼日,全国防盲技术指导组组长.首都医科大学附属北京同仁医院眼科中心主任王宁利在国家卫生健康 ...

能顺利入睡的人有着类似的幸福而失眠的人却各有各的"不幸" 睡个好觉不仅让你精力充沛还对健康有利有研究表明深度睡眠有助于降低痴呆风险到底什么是深度睡眠? 如何才能拥有深度睡 ...

参考文献 [1] 老年人药物相关性跌倒预防管理专家共识[J].今日药学,2019,29(10):649-658. 作者简介张玮山西省阳泉市阳煤集团总医院,抗感染专业临床药师. 杨敏山西省阳泉市阳 ...

在不久的将来,除了传统的文化,如阅读,写作和算术,作为人类的我们还需要学会理解两种语言:一个是"计算机语言"及其算法 :另一方面是运动知觉学,用于理解和描述自己行为体验的语言. - ...

在美国,几乎所有关于胃腺癌的研究都依赖于国家癌症数据库,其中不包括幽门螺杆菌感染的数据,而幽门螺杆菌是胃癌最常见的重要的危险因素. 最新发表在Gastroenterology(胃肠病学)杂志的一项回顾 ...

近三分之一65岁以上老年人和超过一半的80岁以上老年人每年至少跌倒一次.跌倒和与跌倒有关的伤害可能改变生活,并可能导致慢性残疾.生活不能自理或死亡.跌倒也会引发对跌倒的恐惧,可能导致活动受限,从而导致 ...

导读:目前,中国已进入老龄化社会,65岁以上老年人人口已高达1.5亿.随着我国人口老龄化问题的加剧,老年人的健康引来了社会上越来越多的关注.由于较高的发生率和其所产生的严重后果,跌倒是导致老年人伤残和 ...

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