宗鹤拳特点 / 开普饭

以武学打开世界鸣鹤拳也是鹤拳的一种.形象似乌衔理羽巨状,善用掌,常发声,以声助力,故有"鸣鹤"之称. 鸣鹤拳的特点是以形为拳,以意为神,以气催力,举势激烈,上肢动作较多.身法要求 ...

以武学打开世界鸣鹤拳也是鹤拳的一种.形象似乌衔理羽巨状,善用掌,常发声,以声助力,故有"鸣鹤"之称. 鸣鹤拳的特点是以形为拳,以意为神,以气催力,举势激烈,上肢动作较多.身法要求 ...

宗鹤拳是我国福建南拳中的一种,宗鹤拳的最大特点是"宗".宗是方言,難以用确切的文字来表达其意,只能说个大概:我们知道,狗从水里爬上岸时,身上总是发出一种弹抖之劲,把身上的水在片刻之 ...

宗鹤拳打四门全套图文教学: 转身三角步右推掌 (1)右脚后跟外展,左脚后跟略内转.同时上体略右转.右臂稍屈肘随上体右转向右后拉臂,高与肩平,掌心朝下,左掌变拳,臂稍屈,横于胸前,掌心朝上.眼视正南.( ...

宗鹤拳三战六到十一式: 三角步双贯拳 (1)脚步不停,挺膝站起.同时两拳退肘向后.两眼平视.(图1一7① ) (2)上动不停.两拳向外平拉开,再向前.向内贯击,力达拇指一侧,两臂伸直高与肩平, ...

宗鹤拳五步退步三角步双顶肘 (1)左脚向后退一步.右脚随之退步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳快速击打小腹处.两拳相靠,拳眼朝前.两眼平视.(图1一31①) (2)上动不停,两腿挺膝站起.同时两手 ...

宗鹤拳五步上步三角步双挑掌左脚向前上一步,右脚跟进一步,屈膝略蹲成三角步.左拳变掌.紧接着两腿挺膝站起,两臂下落,两掌小指一侧拍击腹处.随之向前上方挑击成竖掌.掌心朝前,高与肩平,两掌略宽于肩.两眼 ...

宗鹤拳五步上步三角步双格拳左脚向前.上步,两掌体前交叉,右脚向前一步,两腿屈膝略蹲成三角步.同时两掌变拳,翻肘向上.向前抖击.屈肘停于胸前,两拳心朝上,两拳距离略宽于肩.眼看两拳.(图1-23) ...

宗鹤拳三战一到五式: 并步站立,两手五指并拢.两臂自然下垂,贴靠于两腿外侧.两眼平视.(图1一1) 平行步双顶掌 (1)左脚向左侧出一步,与肩同宽,屈膝略蹲成平行步.同时两手下垂于胯前,两掌心 ...

基本手型 1.鹤爪掌:五指弯曲微握. 2.鹤顶拳:五指屈握,巾指中节凸起成尖,拇指屈靠于食指末节. 说明:为了文字叙述方便,本宗鹤拳套路中鹤爪掌简称掌.鹤顶拳简称拳. 基本步型 1.平行步:俗称平行马 ...

宗鹤拳运动起来也跟其他拳术一样,离不开全身各有关器官(骨骼.肌肉.肌腿和韧带)的配合.而这些活动都是由中枢神经系统(尤其是大脑皮层)来统一指挥的. 练习宗鹤拳时不但要求劲由腰发.以气助力,还要注意全身 ...

宗鹤拳特点