打坐越来越疼，是姿势不到位，一文告知你正确姿势 / 开普饭

膝盖疼 . 小腿粗 . 脚后跟疼 . 脚底板疼 .... 当你出现以上问题的时候说明你真的不会跑步! .... 跑步=减肥? 关于跑步的原因,99%的人都表示"为了减肥"才开始跑步 ...

关于姿势让一个人示范良好的姿势,他首先就会想到抬头.挺胸.收腹.身体打直,像军人一样的站姿.若让他示范不良姿势,几乎每个人都可以露出懒洋洋的样子,来一个"葛优躺". 完美的 ...

哈喽,大家好,我是猴子. 今天我们来聊聊骑行的那些事儿! 骑行可以说是近几年非常火爆的一项户外运动,简单易上手,而且骑车是特别能够锻炼身体的一种运动,强身健体,促进身体各项机能,调节心情,延缓衰老等等 ...

自从有了电脑和手机,长时间的低头姿势,导致有颈椎问题的人越来越多.而人体的颈椎出现问题后,不仅会导致人体"头前引",还会阻碍大脑的供氧,导致大脑反应迟钝,身体容易出现疲劳的现象. ...

步行似乎是非常简单的一件事情,不过你仔细观察的话,你可能会发现不同的人的行走方式都是存在一些差异的,某些差异甚至很大.一些人在行走的过程中出现的错误可能会带来某些伤害.通过今天的文章,我们要为你介绍一 ...

打坐越来越疼,一定是双盘腿打坐才会疼,单盘和散盘不会有疼痛感,腿只是酸麻涨的感觉. 双盘腿疼痛的原因,主要是踝关节,膝关节,髋关节,腿大筋都没有拉开,以及腰部没有活动开. 如果踝关节没有活动开,打坐时 ...

很多人腰痛或腰间盘突出,去看大夫,一般都会被建议,回去睡硬板床吧!或者加强腰背肌的锻炼. 然后你回家你开始睡硬板床,是真的很硬的那种硬板,但是腰疼并没有改善,有的甚至加重了! 可能是医生没跟你说清楚, ...

帕米拉小科普详情帕米拉的速度为何突然变快?帕米拉的中毒伤害是否可以叠加? 带着两个疑问我们下面展示一段视频视频中我们刻意带的不是夜之祭祀,就是为了展现帕米拉突然变速比对面伊丽莎白快的效果,第一回 ...

世界卫生组织指出,慢性疼痛是一种疾病,世界疼痛大会将疼痛确认为继呼吸.脉搏.体温和血压之后的"人类第5大生命指征".2004年开始,每年10月第三个周一为"世界镇痛日,1 ...

最近很多学佛参禅,打坐修道的师兄来治疗腰背痛,膝盖痛,由此发现一个普遍的现象:他们疼痛的部位与发病逻辑几乎差不多,于是我就调查了一下,几乎所有的来治疗腰背痛与膝关节疼痛的师兄基本上都有40分钟至2小时 ...

盖饭健康 2021/06/30 10:45 大数据显示,我国的痛风患者越来越多,且呈现逐步年轻化的趋势.俗话说得好"病从口入",通风最主要的原因是食用了太多高嘌呤的食物,致使体内尿 ...

事问集丨020.打坐腿疼有规律晓青同学练功一直很好,一般打坐时间在一个小时左右.刚开始练习的时候,打坐在20分钟以后就开始疼,把腿拿下来还会疼一阵.但现在打坐一小时,后期很疼,但拿下来就好了.不久前 ...

夏秋换季之时,气温渐凉,很多打工人不约而同地被肩颈腰背的疼痛"控制"住了.抬不起头.哈不下腰.迈不开步,你说难受不难受! 但把疼痛的"帽子"直接扣给换季降温未免 ...

打坐越来越疼，是姿势不到位，一文告知你正确姿势