戒掉咖啡因，是时候了（下） / 开普饭

作为一名医务工作者,想必很多同僚跟我一样,咖啡或者更广义的说,含咖啡因的饮品是夜班奋战.实验室苦干的「续命宝物」.想想,多少个困得睁不开眼的夜班,是一杯咖啡唤醒了你? 图源:soogif 数据显示,2 ...

" 有些食物应免尽免,关键是需要知道到底是什么?" 健康的食物最重要昨天我们已经描述了很多与焦虑与抑郁相关的食物,但是这个清单没那么容易就一次拉完,所以我们今天需要再花一定的篇幅 ...

你是否越睡越晚,每天早上顶着黑眼圈和没有光泽的肌肤去上班?你是否一遍遍对自己说要按时睡觉,但内心却知道要建立起正常的睡眠模式毫无希望?你是否注意到,这个世界上的很多精英都宣称自己只需要很少的睡眠,仿佛 ...

2小时前关注咖啡馆云集了知识分子和科学家,孕育了理性主义和启蒙思想. 神译局是36氪旗下编译团队,关注科技.商业.职场.生活等领域,重点介绍国外的新技术.新观点.新风向. 编者按:茶叶和咖啡,是我 ...

你是否四肢不胖,只有小肚腩突出?小心内脏脂肪超标. 普通人发胖是四肢跟腰腹一起发展,这是皮下脂肪过量,导致身材臃肿的表现.而只胖肚子的人,往往的内脏脂肪过量了. 身体拥有适量的脂肪,可以保护身体骨骼跟 ...

抽烟这种行为,会对我们的身体健康,造成不小的影响,不仅如此,还会使身边的人长期吸入二手烟.要知道,二手烟的危害要比一手烟大得多,因此吸烟影响的并不只是你一个人的身体.因此建议大家,应该尽早戒烟,身体或 ...

下午一点,是张莉(化名)来美沙酮门诊登记.交费.服用美沙酮的时间.这个生活习惯伴随了她8年,这都要源于十年前不慎染上毒品. 2004年,19岁的张莉在长沙某餐厅打工,不慎染上毒品,先后多次因吸毒被公安 ...

点击加载图片文:十里插图:来源于网络 "一个人运气一直很差,并且常年处于失败状态,绝非偶然,一定是因为他自身有问题,如果不进行改变他接下来的生活也会一成不变." 这是老王对他朋 ...

网友说:爱笑的人运气都不会差. 也有网友说:运气差的人,根本就笑不出来. 运气不好的人,通常都会有的"习惯",劝你还是早点戒掉! 从古至今,<周易>一直被很多人认为是封 ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 1 非时作息,阳不归根古人说: ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命其实就是养阳气.现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 1 非时作息,阳不归根古人说: ...

关注你觉得自己老了吗? 是不是有一瞬间突然感觉自己老了? 其实,我们人的一生有三个年龄阶段,是衰老的转折点.2019年刊发在国际顶级杂志<自然·医学>杂志的一项研究发现,衰老并不是匀速发 ...

戒掉咖啡因，是时候了（下）