我读您听——不睡觉的精英 / 开普饭

据#研究:摄入咖啡因会改变大脑结构# 喝咖啡过量是种什么样的体验? 很多人每天都有喝一两杯咖啡的习惯,有些人甚至喝得更多,有没有试过喝咖啡过量会怎样的感觉?我们都知道咖啡主要成分是咖啡因,咖啡因有刺激 ...

睡眠不好都是有原因的,疾病不会无缘无故的找上你,并不是所有的失眠都是因为精神压力大,内心焦虑所致,其实有些时候我们饮食上吃的不正确,也是会引起我们失眠的症状,以下4种食物也许是导致你失眠的主要原因. ...

书海泛舟,人间清欢这是书语人间为你解读的第678本书 <和失眠说再见> 大家好呀~ 今天,灵遥将为你带来一本新书,名字叫做<和失眠说再见>. 人们经常说,早睡早起身体好.但世 ...

<留白> 一片树叶飘零了一季秋一滴雨为她流下了一场泪西天的彩虹狠狠地吻向大地一粒雪白的种子在厚重的轻泥中微微颤抖 <致母亲的独白> 那一夜旧木窗外的灯越来越暗 ...

<故乡的芭茅> 曾经的茅屋下是你庇护的子民一把把茅花扫帚篱墙内外除灰净尘,躬身相守清贫灶堂里燃起一日三餐,燃起日久的乡愁上学时用你作笔杆书画着山外的世界茎杆编的战马早己奔赴远方 ...

散步暇思最喜这段时光把尘世的繁芜暂旦搁置让自己与微风星星月亮结为朋友吮吸着花朵散发的謦香再折一节残柳,绕个戒指带上便把自己嫁给了夕阳牛蛙是卖力的吹鼓手夜莺展开了歌喉蚊子见缝插针,冷不 ...

<搬砖> 汗水从黝黑的皮层里,渗了出来肌肉硬似板砖垒成了汉子,砌成了风雨的抵抗距离在垂直的方向上铺就了顽强烈日东来西去,没被注意只有往深喉里灌水的片刻才给它一句寻常的,叹息 ...

<云涧之约> 连续两个傍晚我在散步之时与一只青鸟不期而遇它兀自立在一棵枯树之巅极目远眺,沉默寡言凝望它,我心灵的悸动一泻千里突如其来的相似之感: 云涧之约,温情脉脉此刻,天地无 ...

<北国之春> 谷雨的阳光,打通丛林全身的经脉我乘着一只明亮的山歌行走跟随水的踪迹清灵灵,穿透一切世间的污浊一些妩媚,开始深刻一些柔情,开始充盈不知道前方还有多远我只是溪流中的 ...

<絮> 被纷纷刮起, 把北运河的两岸, 的的确确地飘忽得一片迷茫. 不管是转过来, 还是掉过去: 不管是回顾了从前, 还是展望了未来. 依旧是重复着悬浮的姿势, 年年岁岁地晃晃悠悠, 没有 ...

诗人马维驹诗歌<路啊路>唯美朗诵.

<真相> 关于真相,石头也会开口呵呵地笑,傻傻地哭滚了两番,贱了满身的口水我说,石头啊圆滚滚的石头啊,你为什么说话石头瞪着双眼,宽大的嘴说诗人啊,瞎了眼的诗人我从嘴里捞取真相 ...

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