夏季减肥要吃这3种轻食沙拉，清爽低卡、不油腻，一吃就吊秤！ / 开普饭

营养又美味,健康又低脂.如果你在减肥吃了这个就别吃主食了. 土豆泥沙拉图文 | 噬血gg 土豆2勺黄瓜1根胡萝卜1根洋葱1/4个鸡蛋2个玉米粒1大把火腿/午餐肉适量牛奶半盒蛋黄酱适量沙拉酱适量黑胡椒 ...

凯撒鸡肉卷胸肉200g,番茄1个,生菜适量低脂沙拉2勺,盐2g, 黑胡椒5g,料酒10g,面粉50g, 鸡蛋1个,番茄酱1勺,水15g1鸡胸肉冷水下锅,加入料酒焖煮10分钟鸡肉煮熟捞出晾凉一下, ...

油泼面辣椒粉鸡肉豆芽青菜黄瓜西葫芦丝雪碧老干妈蒜葱麻辣烫牛奶排骨海底捞底料鸭血土豆角瓜海带面各种蘑菇冬瓜豆芽手抓饼鸡蛋杂粮藜麦大米小米豆子粥黄 ...

酥肉烩鱿鱼原料: 炸好的酥肉200克,鱿鱼须150克,土豆200克,青椒块50克,干辣椒节.姜米.蒜米各少许. 调料: 香辣酱.豆瓣酱.盐.白糖.味精.鲜汤.香油.色拉油各适量. 做法: 1.把酥肉 ...

大道至简是本菜品的最大特点.鸡胸肉是健身餐中的"百搭王者",简单的白煮法可以极大限度地保留食材原味:把鸡胸撕成细丝状,可获得更好的口感:再用低脂调料调味,即可调出健康美味.喜欢的朋 ...

前几期,很多豆粉看了「减肥中,最不建议吃的20种主食,想减肥的你,却每天都吃!」后告诉豆豆营养师说:这样减肥都没东西吃了,那今天豆豆营养师告诉大家最适合减肥期间吃的15种主食,记得收藏+guanzhu ...

对于一个好身材,每个人都渴望拥有它,因此减肥成为最普遍的现象.想要减肥的人会习惯性地通过节食来控制体重.但要知道,经常节食是不合适的,这样不仅会给身体带来伤害,而且容易造成反弹.生活中最好能熟练地使用 ...

肝脏的健康对于我们人体的健康来说十分重要.肝脏是人体最大的解毒器官,但同时,肝脏也被称为是"哑巴器官",若是肝脏出现了问题,不仅会影响人体的造血功能,而且对于人体的新陈代谢也有一定 ...

................................................................................... 什么是糊涂? 糊涂,是装聋作哑, ...

自古以来,这南北方的饮食习惯就是有所差异的.我们都知道这南方人是以米饭为主食的,而北方人则是以面食为主食的.其实除了小优说到的这两种主食,东北人爱吃的主食还有就是疙瘩汤. 除了疙瘩汤是东北人喜欢吃的粘 ...

生活百科适合肾脏病人吃的7种食物,低钠.低钾.低磷! 正常人的肾脏有2颗,尺寸跟拳头差不多大小,是人体内非常重要的器官之一,肾脏可以过滤掉身体不要的废物.释放稳定血压的荷尔蒙.平衡体内的水份.制造尿 ...

中医讲究顺时养生,饮食也是很重要的一个方面,老话常说"适时而食,不时不食",顺应节气吃鲜,才更美味养人. 清明节后,气温逐渐升高,大量新鲜的蔬菜和野菜上市,这些鲜美的时令菜,现在正 ...

本期导读:东北农村,常吃的16种山野菜,现在城市里很少见,你吃过几种? 东北的冬季漫长,小时候,每到春天家里就没青菜了,只好去挖野菜.都会寻一些小伙伴,挎着小篮子,一起去地里挖野菜.对于生活在农村里的 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

夏季减肥要吃这3种轻食沙拉，清爽低卡、不油腻，一吃就吊秤！