《柳叶刀》公布：羽毛球降低47%全因死亡率，比跑步和游泳更好 / 开普饭

在新闻中,我们能看到不少爱打羽毛球的老人身体倍儿棒. 比如,郑州的梁师傅91岁了,还每天有空了就去和年轻人打比赛,从爱上打羽毛球到现在身体一直都很好. 91岁老人每天坚持打羽毛球锻炼身体再比如,南京 ...

相信不管是男女老少,都会听到大家说"运动有益健康",但是说实话,很多人也面临着这样一个问题,就是自己每天能够运动的时间也比较有限,身体的精力也是需要考虑的一方面,所以就要选择一个性 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

导语:我们都知道,运动是提高身体素质,增强免疫力的最好方法.但是在运动的方式上,仍然有人持有不同的意见.例如有氧运动,无氧运动,健身操等等,都有各自的支持者.但就著名的医学杂志<柳叶刀>发 ...

久坐不动已经成为人们的生活常态,工作时一坐就是一整天,回到家后坐在沙发上玩手机或看电视,但这样会损害身体健康.历经十几年的研究,研究者得出结论,缺乏运动是诱发多种疾病的主要风险,而且导致过早死亡. 曾 ...

导语你知道最好的运动是什么吗? 来源:人卫健康.医学推荐.人民日报.邵逸夫医院都说运动有益健康, 你知道最好的运动是什么吗? 权威医学杂志<柳叶刀> 曾发布一项关于运动的研究, 最佳运 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

日前,欧洲心脏杂志推出多篇运动与心血管病的研究. 研究发现,坚持运动的房颤患者相较于不运动的患者能够降低46%的心血管死亡风险,同时还能降低22%的心血管病及30%脑卒中的发生. 在澳大利亚一项涉及4 ...

每天喝牛奶的人和不喝牛奶的人相比较,会有什么差别? 有些人举例说兄弟姐妹几人中,往往是有喝牛奶习惯的老人会更长寿: 有些人说经常喝牛奶也没什么用,有些人经常喝牛奶,也并没有更健康长寿. 还有人说,喝牛 ...

"过了30岁,代谢能力就下降了,减肥也不好减.不像20岁怎么吃都不胖."你是不是经常听到这句话,但是30岁以后代谢能力真的会下降吗?2021年8月发表在<Science> ...

《柳叶刀》公布：羽毛球降低47%全因死亡率，比跑步和游泳更好