柳叶刀：能降低47%的全因死亡率！这些运动积极参与 / 开普饭

久坐不动已经成为人们的生活常态,工作时一坐就是一整天,回到家后坐在沙发上玩手机或看电视,但这样会损害身体健康.历经十几年的研究,研究者得出结论,缺乏运动是诱发多种疾病的主要风险,而且导致过早死亡. 曾 ...

随着现代人生活水平的提高,人们也越来越有健康意识,各高校运动场上人数的增加以及各城市健身房雨后春笋般的涌现更好的呈现了人们对健康身体的向往.但是究竟达到什么标准才算是健康呢?这个问题恐怕很少人能明确回 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

导语:我们都知道,运动是提高身体素质,增强免疫力的最好方法.但是在运动的方式上,仍然有人持有不同的意见.例如有氧运动,无氧运动,健身操等等,都有各自的支持者.但就著名的医学杂志<柳叶刀>发 ...

在新闻中,我们能看到不少爱打羽毛球的老人身体倍儿棒. 比如,郑州的梁师傅91岁了,还每天有空了就去和年轻人打比赛,从爱上打羽毛球到现在身体一直都很好. 91岁老人每天坚持打羽毛球锻炼身体再比如,南京 ...

2016年8月17日,<美国医学会杂志·心脏病学分册>在线发表瑞典乌普萨拉大学.达拉纳大学的研究报告,发现皮下脂肪组织的ω-6亚油酸与中老年男子随后15年的全因死亡率降低有相关性,多不饱和 ...

日常生活中,很多人会选择一些运动来增加生活的乐趣以及身体的健康发展,生命在于运动,更在于科学运动,如果是为了运动而运动,那不仅会让身体更加劳累,也不会让身体更加健康,所以我们一定需要正确科学的运动,才 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

"我当初怎么会看上你,整天就知道睡睡睡,从来都不知道出去锻炼锻炼! "哎呀,都一把老骨头了,还锻炼啥呢?该退化的都退化完了,非得像咱大孙子那样,哪来那么多的动力啊?" 老 ...

"过了30岁,代谢能力就下降了,减肥也不好减.不像20岁怎么吃都不胖."你是不是经常听到这句话,但是30岁以后代谢能力真的会下降吗?2021年8月发表在<Science> ...

日前,欧洲心脏杂志推出多篇运动与心血管病的研究. 研究发现,坚持运动的房颤患者相较于不运动的患者能够降低46%的心血管死亡风险,同时还能降低22%的心血管病及30%脑卒中的发生. 在澳大利亚一项涉及4 ...

柳叶刀：能降低47%的全因死亡率！这些运动积极参与