道解黄帝内经系列之二十五---夏季养生大法（三） / 开普饭

女性想要保护自己的身体,让自己更健康.美丽,就要让自己少受寒邪的侵袭.了解了自己身体哪些部位更容易受寒,就更利于保护自己. 头部中医认为,头为"诸阳之会.精明之府",人体的十二条 ...

进入秋天了,天气开始渐渐凉了下来.许多人又在问,秋天该怎样养生. "春捂秋冻"这句话相信大家都听过,季节转换时,我们的爷爷奶奶,爸爸妈妈经常要念叨的一句话.虽然不懂这句话的具体含义 ...

进入冬季天气越来越冷,预防寒气入侵是养生保健的关键,寒气其实在入侵人体时,也有自己的"爱好"它们有专门的"路线",喜欢"进攻"特定的人体部位 ...

今天我们该说说夏天的饮食了,都准备好笔记本了吧?夏天阳气盛,人体本身的阳气也盛,等于内阳和外阳都是阳,这其实也就是为什么热带地区的人寿命普遍比较短的原因.因为常年天气热,我们身体的阳气不断地往外扩散, ...

夏季养生的原理讲明白了,现在说说具体的要求吧,亲们,小板凳都准备好没?茶水都沏好没?瓜子买了没?都准备好了,那就正式开讲. 一.夏季的起居与环境夏天的三个月,最重要的一句话就是要"夜卧早起 ...

伙计们,我们继续介绍冬季的养生大法,你们都穿好大棉袄了吗?快脱了吧,我们今天要讲运动了. 冬之运动冬天,严格来说是不易剧烈运动的,也不要去按脚.但是什么都不是绝对的,现在是可以的,为什么呢?古时候没 ...

秋去冬来,冬为太阴,里外都是阴,是阴中之阴.还是按照老规矩,看看内经里是咋说的. "冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄 ...

在春天的时候,我们应该如何遵循天道,养护身体,调养心性呢?不急,听我一一道来.在我国传统文化中,春为少阳,体内阳气虽虚,但已见生发之性,故曰:发陈.顺木之舒缓.条达之性而养阳气. 一.年轻人如何养阳气 ...

昨天我们讲的是中医如何治病,以及与西医治病的本质区别,今天我们延续昨天的话题,把这个问题彻底和大家讲清楚,也是为什么提倡大家多学.多用中医的原因,道理其实并不难,难就难在入门的一脚.道是需要自己去悟的 ...

书中无日月,笔下写春秋.转眼间我们文章里已经到了秋季.在五行中,秋季代表"少阴",也就是说到了该逐步收敛的季节,天气开始由热转凉,身体里要开始减少阳气的发散了.想要了解秋季的养生之 ...

天气渐热,夏天的脚步已经临近了,那么在夏天,依照黄帝内经中岐伯老爷子的说法,我们应该注意什么?幸亏你们遇到了我,本人可以大公无私的将我学到的东西和大家分享,我是不是很无私啊,哈哈. 先看这段经文:&q ...

黄帝内经第二篇讲的是"四气调神"大论,什么叫四季调神呢?我们依旧是要从天.地.人三个层面去理解.如果从"地"的层面去理解,那就是"调身体": ...

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