道解黄帝内经系列之二十七---秋季养生法 / 开普饭

五行养生是传统中医养生观念.根据金木水火土的相生相克,顺应天地阴阳升降之理,合于四时气机变化规律. 中医五行中相生相克,相辅相成.五行金.木.水.火.土分别对应五脏肺.肝.肾.心.脾,既肺主金,脾主木 ...

古今图书集成医部全录卷三百二十一情志门黄帝素问阴阳应象大论心在声为笑,在变动为忧,在志为喜.喜伤心,恐胜喜. [注心志喜,故发声为笑.心独无俞,故变动在志,心气并于肺则忧.在志为喜,此心中和 ...

闲境处处有惊喜~~~ 1.黄帝内经:阳气者,大怒则形气绝,而血菀于上,使人薄厥,有伤于筋,纵,其若不容~ 这句讲的是: 大怒而出现气逆~ 气逆了血跟随气往上郁结头部~ 这就可以使人突然昏厥, 就是大怒 ...

生死第八 [素]五脏受气(病气.)于其所生,(我所生者.)传之于其所胜,(我所克者.)气舍于其生,(生我者.经曰:至其所生而持.)死于其所不胜.(克我者,)病之且死,必先传行至其所不胜,病乃死.此言 ...

秋三月,此谓容平.天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴,使志安宁,以缓秋刑,收敛神气,使秋气平,无外其志,使肺气清,此秋气之应,养收之道也:逆之则伤肺,冬为飧泄,奉藏者少. 秋天三个月就是阴历七月. ...

秋三月,此谓容平.天气以急地气以明,早卧早起,与鸡俱兴. 天气的特点说完了,然后,人的生活作息规律也交代了. 现在呢,又该开始说人的精神情志了. 不同于西方医学,中医是非常重视人的情志.神志的,身体健 ...

伙计们,我们继续介绍冬季的养生大法,你们都穿好大棉袄了吗?快脱了吧,我们今天要讲运动了. 冬之运动冬天,严格来说是不易剧烈运动的,也不要去按脚.但是什么都不是绝对的,现在是可以的,为什么呢?古时候没 ...

秋去冬来,冬为太阴,里外都是阴,是阴中之阴.还是按照老规矩,看看内经里是咋说的. "冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳.早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄 ...

今天我们该说说夏天的饮食了,都准备好笔记本了吧?夏天阳气盛,人体本身的阳气也盛,等于内阳和外阳都是阳,这其实也就是为什么热带地区的人寿命普遍比较短的原因.因为常年天气热,我们身体的阳气不断地往外扩散, ...

今天我们开始聊聊夏天的着衣,夏天炎热,毛孔.汗孔都打开着,阳气外露,所以也就容易受风寒,这也就对我们夏天的着装有了很多的要求. 夏天是最容易得寒病的,很多人都认为夏天易得热病,其实是错的,我们老话说的 ...

夏季养生的原理讲明白了,现在说说具体的要求吧,亲们,小板凳都准备好没?茶水都沏好没?瓜子买了没?都准备好了,那就正式开讲. 一.夏季的起居与环境夏天的三个月,最重要的一句话就是要"夜卧早起 ...

天气渐热,夏天的脚步已经临近了,那么在夏天,依照黄帝内经中岐伯老爷子的说法,我们应该注意什么?幸亏你们遇到了我,本人可以大公无私的将我学到的东西和大家分享,我是不是很无私啊,哈哈. 先看这段经文:&q ...

在春天的时候,我们应该如何遵循天道,养护身体,调养心性呢?不急,听我一一道来.在我国传统文化中,春为少阳,体内阳气虽虚,但已见生发之性,故曰:发陈.顺木之舒缓.条达之性而养阳气. 一.年轻人如何养阳气 ...

黄帝内经第二篇讲的是"四气调神"大论,什么叫四季调神呢?我们依旧是要从天.地.人三个层面去理解.如果从"地"的层面去理解,那就是"调身体": ...

昨天我们讲的是中医如何治病,以及与西医治病的本质区别,今天我们延续昨天的话题,把这个问题彻底和大家讲清楚,也是为什么提倡大家多学.多用中医的原因,道理其实并不难,难就难在入门的一脚.道是需要自己去悟的 ...

道解黄帝内经系列之二十七---秋季养生法