行之有效的跑马饮食清单 / 开普饭

在生活的许多方面,只要我们的东西能正常工作,我们可能不会太在意它的内部工作原理.比如,只要我们的车能载我们去上班,很少有人会在乎它是怎么运行的:我们喜欢在朋友圈晒出自己满意的照片,但是很少有人去在乎它 ...

雄性激素,是指由性腺合成的一类内分泌激素,是维持正常性欲及生殖功能的激素,其中,由睾丸和肾上腺分泌的睾丸素(testosterone,也叫睾酮)是最重要的雄性激素. 正常的睾丸素水平对男人的健康至关重 ...

挑食对普通人来说意味着营养缺失,但是对患有脂肪肝的人来说,需要控制热量的摄入,避开某些饮食禁忌主动"挑食",才能更好地保持健康. 医生教脂肪肝患者在控制热量摄入的同时保持营养均衡. ...

这8个常见病饮食清单,收藏起来,严格控制少生病! 1.高脂血症--宜清淡饮食.忌食辛辣.油炸.甜腻食物适用:通脉降脂片,降脂通脉,预防动脉粥样硬化. 2.脂肪肝高--宜高蛋白,高维生素,低脂低糖饮食 ...

南卡罗来纳大学的流行病学家詹姆斯·赫伯特和尼廷·希瓦帕调查了1943项类似的研究,可以对饮食的抗炎作用与促炎作用进行量化评分.即白细胞介素-1β(IL-1β).白细胞介素-4(IL-4).白细胞介素- ...

中医认为湿气是万病之源,而且湿气堆积也是一个隐蔽又缓慢的过程,在刚刚开始的时候,很多人并没有意识到,慢慢的就会让湿气越来越重,影响到身体各项内脏器官的正常运转,影响到身体的健康,那么如果体内湿气重,会 ...

人这一生,不同的时段,有不同的使命:活这一世,不同的路程,有不同的追求. 每个年龄段都有自己"专属"的烦恼,而随着年龄的增长,我们的身体对营养的需求也会随之改变. 虽然人人都要做到 ...

导语:明天端午,抓住调养的好时节!收好这份饮食清单,吃出健康好身体端午节,又称为"端阳节",是每年的五月初五!作为我国的传统节日,端午已有2000多年的历史,它与清明,中秋,春节 ...

芹菜芹菜是富含纤维素以及维生素的一种蔬菜,常吃能预防心血管疾病,尤其在降压方面,效果堪比降压药. 芹菜的吃法也很多,可以炒.煮.凉拌,或者榨成汁加点蜂蜜泡水喝. 菠菜大家可能对菠菜的认识仅限于可以 ...

无麸质饮食就是饮食中不含有麸质的食品,这种饮食理念在欧洲等地区一度非常流行.健康的饮食对我们的身体是非常重要的,无论这种方法是否是完美的,我们可以先进行尝试,只是不吃含有麸质的食物,不会给身体造成影响 ...

夏至后饮食首先要以清暑泻热.增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,预防"中暑"."上火"等. 另外,还宜多食酸味以固表,多食咸味以补心. 苦瓜苦瓜为夏季食用佳品 ...

行之有效的跑马饮食清单