别人线上办公我却在家黑练，7个魔性动作教你打造金刚膝盖 / 开普饭

中国国际太极瑜伽大会点击右侧关注关注点击关注,设为星标- 前言先看看Angelababy 的这个走路动态图,再模糊都能看见她那快甩出去的假胯. 这种扭臀的走路姿势,也都非常常见,臀部左右扭动. ...

瑜伽里面几乎前屈类的体式都可以加强大腿后侧腘绳肌的柔韧性.但是就我个人的实践而言,始终认为拉伸腘绳肌最好的方法就是伸展带辅助的仰卧手抓大脚趾,没有之一.原因很简单,仰卧手抓大脚趾,因为是仰卧在垫子上, ...

臀桥作为瑜伽和健身爱好者必备体式,既可以为后弯打好基础,又能瘦腰收腹加翘臀!还能增强盆底肌修复,产后妈妈可以经常练习. 今天推荐臀桥的几种变体,全方位的锻炼到臀部,快来试试吧! 基础臀桥为了更直观, ...

实际上,2020年前就有少数公司的部分岗位实施线上办公,也有些小.微型公司因不愿租赁办公室而采取线上办公,但稍上规模的企业,全公司采取线上办公方式的在国内并不多见.也因此,很多公司尽管有一些线上办公措 ...

之前一个多月,基本上都是在家云办公.享受到了不用每天2小时通勤的舒适,但却也有开不完的线上会议,毕竟云办公需要更多的沟通. 面对面的沟通,让我影响最深的是那个抽电子烟的小老弟.我在家办公,小老弟是在公 ...

截至9月13日18时,福建厦门累计报告确诊病例12例.判定密切接触者404人,密接的密接316人.厦门市应对新冠肺炎疫情工作指挥部根据当前厦门市疫情防控实际情况发布通告,要求全市居民小区(村)实行闭环 ...

专栏作者/栋哥实践工作者,边干边学边总结.共同分享,共同成长. 疫情当前,积极拥抱互联网不再是一纸空谈.尤其对于医药营销这种高度依赖医疗机构和临床拜访产生销售业绩的行业模式而言,当前唯一可以做的, ...

云上办公讯:一直被视为"赚辛苦钱见效慢"的TO B 行业今年终于迎来了一波红利.疫情催化下在线办公和视频会议需求暴增引来众多互联网大厂入局.2020年可以说是"线上办公 ...

创新医疗生态圈是阿斯利康近年的关键词.阿斯利康已不满足于医药层面的传统业务,而是以患者为中心,携手各行业.跨领域合作伙伴,将解决方案延伸至整个诊疗流程和服务中,为患者带来精准.高效.便捷.可及的医疗健 ...

年关将至,很多朋友过一个年都会胖一圈,怎么办?少吃点又忍不住,那么今天小编就教你三个动作,让你在家就可以燃烧你的卡路里,欢欢喜喜过大年,想吃什么就吃什么,再也不用担心身材走样啦! 动作一:手肘撑手肘 ...

5号线延期的消息又传开了,之所以用"又"字,因为5号线延期的消息常出没,导致至今其开通日期仍是谜. NO.1 | 壹近日,微博博主@Kevin_pocketmon1991爆料了南 ...

适合中老年人简单又实用的膝盖保健方法,可快速缓解肌肉紧张疼痛,促进血液循环并预防膝盖损伤. 一.膝盖伸展运动的重要性二.3个简单的膝盖热身法三.15个简单动作让你的膝盖永远年轻 1.腿后肌拉伸 2 ...

别人线上办公我却在家黑练，7个魔性动作教你打造金刚膝盖