练武或许一辈子都用不上，用上也许救你一辈子！ / 开普饭

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 对于跑者来说,力量训练是非常有必要的,亲们应该都清楚它的 ...

2017年5月,跑步学院在上海举办了第一期心率教练认证课程.为期2天的课程中,对各种跑步相关问题的讨论从未中断.这些问题大多来自普通的跑者,具有非常强的实操价值.每周六常规的「教练!请问」已进阶为由徐 ...

网上广泛流传的一段足球操的视频被网友深深吐嘈,然而这却是学校仅将开展足球运动作为一种形式的一个缩影.实际上,未被媒体纰漏的这样的事情还很多.比如,某实验小学的足球课居然由身兼数门文化课且之前对足球了解 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q资深或者说进阶的跑友,跑龄2年以上,成绩也不错,多数能跑进43 ...

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『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 今天有关李大大关于健康中国的回答刷遍跑友朋友圈,其中最主 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,小白快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子.原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q以前经常在文章里提到跨步,说起来也没特别解释过到底什么是跨步. ...

前两日听了樊登读书会最新一期的书<穿越寒冬>,2020年,对于很多很多创业者来说像是一个更为长久的寒冬,经历了足够多的风吹雨打,也经历了足够多的霜打雪压-- 而始终都会有那么一些人,在风雪 ...

习武少年可以一人战多人毫不畏惧,爸爸看了在也不用担心孩子在学校和社会上行走被欺负了! 如果是你的孩子被打,作为家长你会怪谁?作为孩子会怎么想?这个时候多希望自己会几招多好啊!心里肯定在想爸爸你为什么没 ...

饺子是中国特色的面食,正所谓"好吃不过饺子",对饺子的开发研究几乎已经到了极致. 素馅饺子品种丰富,尤其是到了夏天,各种新鲜蔬菜大量上市,鲜嫩多汁还有营养,用来做饺子馅,口感一点也 ...

[出处]<资治通鉴卷第十六 · 汉纪八> [原文]上乃使袁盎与吴王弟子宗正德侯通使吴...袁盎.刘通至吴,吴.楚兵已攻梁壁矣.宗正以亲故,先入见,谕吴王,令拜受诏.吴王闻袁盎来,知其欲说 ...

文/幸知在线特约作者非也 01 1人发疯,8人遭殃想必很多人都听说过南京街头的连环惨案了. 唉,每次看到这样的新闻都觉得好无力. 原本是一个宁静美好的夜晚,天空湛蓝如洗,明月高悬夜空.城市流光溢 ...

<画江湖之不良人>是一部优秀的国漫系列,精良的制作和跌宕的剧情让很多人都开启了追更.不过,大帅袁天罡最终还是和漫迷们诀别,不少人看到最后都落下泪来.这部动漫,也让不少人对不良人产生了浓厚的 ...

练武或许一辈子都用不上，用上也许救你一辈子！